SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co z czym polaczyc w granicach 500zl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2377

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2056
alternatorbiceps
w zyciu jak w robocie, jak nie wyjdzie to na kogos zwalac trzeba ;d
hm
100g owsiane, 3 jajka, 20g midgalow
Sledz, 400g jogurt naturalny tolonis
makaron 100g 150g wieprzowinki
ryz bialy 100g 100+g piersi
z 50g slonecznika lupanego
z 10g wloskich, 10g arachnidowych
oliwa z oliwek, 125g twarogu, jakie warzywa

Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2014-01-30 20:30:50

dieta dla wiewiórki na zimę
3 razy orzechy + słonecznik i 20 deko mięsa ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24332 Napisanych postów 68029 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537627
250g miecha ed? Ty minimum 750g miecha zacznij jest. Ogarnij miskę bo porażka. A skąd wiesz ze nasz cienkie kości? Ludzka glupota

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jedno co tu widzę to kompromitację autora tematu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
W koncu ciągle się uczę.
No myslalem ze jak ma być 2g kg/mc, ogólnego bialka, ze wszystiego lacznie.
NA bombie bym wiadomo, dorzucil tak by max miesa w posilku bylo 200g(zeby nie przekraczac 40gB/3h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
iizziikk
250g miecha ed? Ty minimum 750g miecha zacznij jest. Ogarnij miskę bo porażka. A skąd wiesz ze nasz cienkie kości? Ludzka glupota


CZemu "ja" mam minimum 750g miecha wcinac, skor o70kg waze? 500g chyba by stylko, bez saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45423
Widzisz kłaniają sie podstawy skoro pytasz o takie rzeczy. 500g mięsa to jakies 100g białka, Ty przy wadze 70kg i założeniu, że w czasie OFF przyjmował byś ~2g/kg potrzebował byś dokładnie tyle ile kolega wyżej Ci napisał, czyli około 750g mięsa ( ~150g białka )

Moim zdaniem zostaw SAA, bo zrobisz sobie tylko krzywdę a ich potencjału i tak nie wykorzystasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
No ale ja zawsze liczylem bialko tylko z twarogu miesa i jajek ;P
Wiec 125g twarogu, 20g z jajek i 500g miecha to akurat dla 70kilolatka ;d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Galenika do BJJ

Następny temat

Cykl meta enan boldenon

WHEY premium