Bartuś(L)
Zima nadeszła, do następnego cyklu masowego na kreatynie muszę czekać 8 tygodni, więc stwierdziłem, że zrobię sobie przez ten czas ośmio tygodniowo redukcję, żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu głównie z brzucha. Niestety, aeroby w formie biegania odpadają, ze względu na pogodę. Do bieżni dostępu nie mam, więc co powiecie na treningi muay-thai? Czy 2 takie treningi w tygodniu + dieta pozwolą mi przez te 8 tygodni zrobić jakąś efektowną redukcję?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
428
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349848
Możesz wprowadzić MT, możesz robić treningi metaboliczne w domu, możesz wchodzić chociażby też na stołek/łóżko/schody - niegdyś bardzo popularna forma aerobów zimą...następnym razem dział junior.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
