onemoretry DT , zdj st.13

DNT

@ , Cały dzień praktycznie w łóżku
Brzuch boli . Ketonal mi się skończył i musiałam się ratować innymi lekami .
Mam nadzieję , że jutro będzie już lepiej..


Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Ribomunyl, Pyralgina Sprint (5 saszetek ), Panadol , Lacti .




Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-01-19 18:32:07

Przez tą pogodę nie miałam prądu przez prawie 3 dni , już uzupełniam zaległości

20.01.2014

Suplementy :: Euthyrox 50 ,Omega 3 , Pyralgina Sprint (3 sztuki) , Panadol .







21.01.2014

trening : „Miekkie Nogi”

1 burpee – 15 przysiadów
2 burpee – 14 przysiadów
3 burpee – 13 przysiadów
...........
15 burpee – 1 przysiad

MISKA : nieliczona , czysta . Nie miałam jak policzyć, brak prądu
Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3, Ketonal.

22.01.2014
trening zrobiony z samego rana
Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3, Ketonal.






Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-01-22 13:44:58

23.01.2014 DNT

Zakwasów niby nie mam , ale jestem zmęczona po wczoraj
i znowu strasznie głodna

Dostałam jakieś 50 jajek od babci.A kiedyś nimi gardziłam , bo były za blade

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 .




Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-01-23 19:25:54

24.01.2014 DNT

Nieplanowany DNT . Miał być trening , ale wczoraj były półfinały ME i z malutkimi przerwami jakieś 6 godzin przed TV się przesiedziało

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C.


25.01.2014 DT

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C.






Po treningu : GPP1.

Obwód 5x
- 30sek burpee
- 30sek pajacyków
- 30sek skip A ( ja tylko w pierwszym obwodzie trzymałam 0,5 kg buteleczki , potem ręce odmawiały posłuszeństwa )
- 30sek box z cieniem

W czwartym obwodzie dopadła mnie straszna niemoc
Wtedy mój skip A przypomniał bardziej trucht , choć starałam się jak mogłam


Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-01-25 14:36:53

26.01.2014 DNT

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C.

Mam nadzieję , że jutro dotrę jakoś na siłownie
+ Tydzień ferii już za mną

27.01.2014

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C.

Od kilku dni mam straszne wzdęcia myślę ,że to wina zbyt dużej ilości surowej marchewki ,postaram się ją ograniczyć , ale nie będę miała czego chrupać ..

Co do treningu to :
- MC zaczęłam z większym obciążeniem . 1 i 2 seria - ok w trzeciej 56 kg mnie przerosło ,dlatego zmniejszyłam ciężar . Niby to tylko 3kg , ale jaką wielka różnicę robi
- Goblet Squat - zabiły mnie te przysiady

28.01.2014 DNT

Błogie nieróbstwo dzisiaj leżakowanie , drzemka w południe , drzemka po południu
Coś mnie lekko kłuje w prawym boku pleców przy wstawaniu i przy skłonach .Porozciągałam się i jest lepiej , może do jutra całkowicie przejdzie

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C .

+ dorzucę chyba niebawem jeszcze jakiś suplement na włosy , bo są naprawdę w opłakanym stanie

29.01.2014 DT

Czy ja mówiłam już kiedyś , że nienawidzę robić wykroków ?

Kłucie - o którym pisałam wczoraj - jeszcze nie przeszło , ale jest lepiej


+ a tak w ogóle to udo mi rośnie - 55,5 cm Spodnie mało nie strzelą

Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C .

30.01.2014 DNT

Przesadziłam dzisiaj z tłuszczem i nabiałem ale dostałam taką pyszną polędwiczkę, mmmm

Jestem tutaj już 3 miesiące , wklejam więc zdjęcia porównawcze . Jednak są robione z różnych odległości i ciężko jest porównać

Zmiany nie są duże , właściwie ich nie ma , oprócz tego , że udo sporo urosło i boki niestety też , ale miska była bogata , bo powyżej 2000 kcal , czasami nawet 2100 , więc chyba ciężko się dziwić A z pozytywów to cellulit wydaję się być mniejszy a nogi twardsze

WYMIARY
Waga : 58 / 60,5 / 61,5 / 62,4 (+4,4) kg
Obwód pod biustem : 77 /76/ 75/ 76 (-1)
Obwód talii: 71 / 69 / 67,5 / 68 (-3)
Obwód na wysokości pępka : 82 /79 / 76 / 76 (-6)
Obwód uda : 52 / 53,5 / 54 / 55,5 (+3,5)
Obwód łydki : 35 / 35 /35,5 / 36 (+1)

W biuście nie mierzę , bo nie ma co

Co dalej ?
I have no idea . Nie wiem nawet czy to wszystko idzie w dobrą stronę Mam nadzieję , że tak

ZDJĘCIA:
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=okvsw5&s=8#.UuqfSvl5M8w
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=35lcbvd&s=8#.Uuqfpvl5M8w
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2ebeouc&s=8#.Uuqf4Pl5M8w

Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-01-30 19:39:39

Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-01-30 19:59:08

Laska jakość ciała na duży +. Działaj dalej :) Zaglądam.