SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop, wino, clen - redukcja.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 149 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28033
Witam. Z początkiem marca zamierzam przeprowadzić cykl redukcyjny na propie, winie i clenie. Jestem teraz na redukcji, dieta zbilansowana lecz na cyklu chcę wejść na VLCD.

Cykl miałby wyglądać tak:
1-8 prop 100mg e2d
2-9 wino 30mg ed
clen 2tyg on 2tyg off na przemian z yoha i jakims splaczem

Profilaktyka na cyklu to:
-asparaginian EXTRA
-zincas forte
-czosnek
-witaminy
-omega 3
-animal flex
-koenzym q10
-acard
-lecytyna
-NAC
-tamoxifen

Czy cykl wygląda ok? Co poprawić? Czekam na sugestie.

1. WIEK: 22
2. WAGA: 87
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: jak najmniej / vlcd
-tłuszcz: jak najmniej / vlcd
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo
8. TRENING: ciężka siłówka
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg: 150kg
-przysiad: 120kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94375 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
cykl ok,tylko nie wiem co ty chcesz redukować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 149 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28033
Zostało trochę sadła na brzuchu, udach i pośladkach, chcę się wyciać do kości i potem powoli budować czyste mięcho.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
8 tyg ns oralu bierz dobre osłonki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 149 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28033
Na winie będę 7tyg, przecież każdy piszę że bycie na winie krócej to marnowanie towaru, kierowałem się rozpiskami doświadczonych użytkowników z forum...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
2-9 to dla mnie jest 8 tyg, clen mi się sprawdza w systemie 5on 2off
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 149 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28033
No widzisz i wkradł się błąd, wino ma lecieć 7tyg więc będzie 3-9 sory mój błąd. Clen już kiedyś leciał i polece standartowo 2tyg on 2tyg off. Jak już taka rozmowa to jaki trening polecacie, aktualnie lece split 4 dniowy ale będe musiał zmienić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
micha + aero i jak największe ciężary
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 149 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28033
Dobra dzięki za pomoc, po cyklu zdam relacje co i jak. Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przygotowania do cyklu masowego-dianabol

Następny temat

Repik - Wyniki badań

WHEY premium