I MIEDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM

Witam wszystkich :D

Razem z portalem sfd.pl planujemy zorganizować historyczne zawody w wyciskaniu wielokrotnym :D
Ja prowadzę rozmowy z Międzynarodową organizacją GPA żeby było to oficjalne i nikt nie nazwał tych zawodów podwórkowymi :) :) :)

Po przesłaniu im filmów forma rozgrywania zawodów bardzo im się spodobała

cytuje fragment rozmowy : I think it is a very good idea to add multiple benchpress to GPA

wstępna data : czerwiec
miejsce : Poznań miasto doznań :D kto był na zawodach w Poznaniu wie jaki tam klimat panował i jaka była świetna zabawa Bull zorganizował świetne zawody

Co Wy na to ????
Jakie konkurencje proponujecie ?
Jakie są wasze sugestie ??
Ja się swoim propozycjami podzielę za jakiś czas . Mam w planach wprowadzenie kilka zmian

Jestem za takim rozwiązaniem tym bardziej, że jeszcze z licznikiem. Technika poszła do przodu, pewnie koś potrafiłby coś sprytnego zrobić, chętnie się dołożę do takiego wynalazku

wielokrotne swojej wagi fajna była też zabawa drużynowa 100 kilo

Drużynówka ogólnie super sprawa :D ja po 100 kg miałem zakwasy 3 dni :D

Mamy juz bogate doswiadczenia w lidze ww-dlatego warto to wykorzystać.

Także konkurencje ,które są w lidze warto wykorzystać

Ale przydała by się pewna modyfikacja,wprowadzenie pewnej dynamiki,szczególnie w 1/2cc-np skrócenie czasu do 3 minut-trzeba myćleć o widowiskowości i kibicach.

Wprowadziłbym też kategorie 1 cc(czyli wyciskania cięzaru ciała)bo jest to formuła uzywana na całym świecie juz od 100 lat i wyniki sa porównywalne-by też uniknać problemów z przerwami-warto wstawic limit czasowy-np 90 sekund.

Oprócz juz sprawdzonych 60 kg,100 kg warto też wprowadzic kategorię super -dla bardzo cięzkich i silnych zawodników-czyli wyciskanie cieżaru 140(a moze 160 kg?) kg-czas 60 sekund.

Oczywiście drużynowa 100 kg w czasie 5 minut-jak najbardziej -we Wrocławiu były niezapomniane emocje!!!

Trzeba się przyłożyć.

ciężar ciała myślę że nie ma sensu lepiej zamiast tego zrobić np 140 kg i namówić zawodników WL :D

dobry pomysł co do limitu czasowego na 5 min to bardzo odpowiedni czas w wyciskaniu wielokrotnym chodzi o wytrzymałosc a połowa wagi w 3 min to troche mało czasu wiekszosc zawodników wytrzymuje bez problemu to 5 min tak ze nie ma potrzeby tego skracac .ciezar ciała ma sens bo zawodnik wazacy 68 kg ma szanse wystartowac z zawodnikiem wazacym 130kg na ilosc swoja waga i ma szanse z nim wygrac taK SAMO JAK PRZY POŁOWIE WAGI . dla jednych zawodników to bedzie dobre wyjscie dlaq drugich ciezary stałe 60kg 100kg

Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2014-01-22 14:28:01

Myślę że zrobimy to tak żeby każdy znalazł coś dla Siebie i była męga frekwencja oraz dobra zabawa

bardzo fajnie ze szykuja sie kolejne zawody tak ciezary stałe nie wiem 60kg 100 kg 140kg . połowa wagi ,swój ciezar czesc zawodników jest lepsza w tym a czesc w tym te limity 5min to jak najbardziej optymalny czas o chodzi tu o wytrzymałosc

najgorsze potem co wybrac pewniebym skusiłbym sie na wszystko

co do 100kg znam wielu zawodników wazacych cos w okolicach 90kg a robia wyniki 30 pare powt .Jacek wazy 67 a robi ok 25 tak ze kat wagowe tez maja sens bo jednak to róznica zawodnik wazacy 67 a np 110 czy wiecej mozna wymyslac i tworzyc sporo kat najlepiejsze wyjscie to połowa wagi 100 proc wagi i tak jak na lidze ciezary stałe i zawodnicy sami sie podziela najwazniejsze to zeby frekfecja dopisała