Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1

i tak lipa. węgle to chyba najłatwiej pokryć jedzeniem.

no ale początkujący BB sądzi że te od razu ląduja w mięsniach .

Rusku

fatalny pomysł z tym carbo kolego. jak już to tylko po treningu. przed i dnt carbo pic to już grzech wielki jest

- generalnie masz rację z tym że w 2 dni z DNT robię brzuch i zaraz po jego zrobieniu biorę carbo. W porównaniu z normalnym treningiem to jest "śpiączka" dlatego ja to traktuje jako DNT. W DT przed treningiem biorę i wyczuwam delikatne pobudzenie na treningu, bo carbo z ostrovitu zawiera taurynę (2g/100). Opona na brzuchu mi się nie robi więc nie widzę powodu żeby coś zmieniać, no chyba że masz jakieś konkretne sugestie to jest to do przemyślenia.

A tak już w ogóle to ten temat jest poświęcony BCAA, na tym chyba najrozsądniej będzie się skupić.

bcaa fajne

smak bcaa to przegięci kut..asa masakra ale skoro mam 1.5 kg zjem

1,5 kg przegięcia kuta**... Powodzenia :D

no mam 1.5 kg od stycznia do nie wiem końca redu pewnie dokupie wiadomo:P wpc wiecej bo z 7 kg lol

Wpc też ostrovit?

Ostrovit wpc 80 smak tiramisu na propsach.

prawie cał ostrovit kupilem bo miałem smieszną cene 30 zł za pake to troche mam