OGÓLNOROZWOJÓWKA (siła, skoczność, szybkość, gibkość, zwinność)

Te rysunki masz super sog dla ciebie. Jeśli masz więcej udostęnij albo wyśli mi na [email protected] i jeszcze coś o rozciąganiu

Witam Kejt
Masz soga i tutaj czemu nie
Switna robota .. polece dziewczynie tego typu trening na poczatek zabawy z ciezarami
Dziekuje.


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Cze! Mam pytanko jak nalezy wykonywac "przysiady płotkarskie"? Prosze o szybką odpowiedź

Fagii

przysiady czy siady???


- - - - - - - - - - - - - - -
Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Przysiady!!!!!!!!!!!!!

Fagii

Oczywiście SOG dla Kejt... To rozciąganie to cos co mi sie przyda. Dzieki i pozdrawiam

Nie mów HOP póki nie SIUP!

Odemnie tez masz soga te cwiczenia ogulnorozwojowe napewno mi sie przydadza

nie sciemniajcie bo nie mozecie dawac sogow

Chyba nie kumacie czaczy gromie111. Tylko abonamenci mogą oddawać głosy

Mam pytanko. Zacząłem sie rozciagac, chce sie rozciaganc do tego stopnia zeby zrobic szpagat, czy jak bede tak rozciagnity to pogorszy mi sie technika biegu czy jakos tak? Bede biegal wolniej czy nic to nie zmieni?