SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Winko i testa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2966

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

104

Wzrost

170

Obwód ramienia

38

Staż na siłowni

6 miesięcy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl na winstrolu w tabsach

Cel cyklu

rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

tydzień

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Zgadza się, bo koks naprawdę nie zastąpi właściwej diety, niezależnie od tego czy chcesz budować masę mięśniową czy redukować tłuszcz.
Zacznij od rezygnacji z litra mleka, to będziesz miał już ok 600kcal mniej.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1687
Dzięki za radę, napewno zrezygnuję z niego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Myślę, że powinieneś zacząć od ok 2800kcal dziennie i tak trzymać póki waga będzie spadała. Jak zwolni to wtedy obcinasz kcal o 200-300.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1687
o taką odpowiedź mi chodziło :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Przejrzyj 4 stronę mojego dziennika. Jeżeli naprawdę nie możesz jeść mięsa to zastąp je rybami białkami jaj i twarogiem.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1687
Oo ryby to świetne rozwiązanie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jak dopniesz miskę to ręczę, że sam będziesz zaskoczony jak wszystko ruszy.
Zlecisz z 10-15kg z wagi i możesz się wspomóc wtedy, bo nikt nie mówi, że nie Ale przez ten czas ogarniesz właśnie miskę, poznasz lepiej reakcje swojego organizmu na dany rozkład makroskładników, na obniżona podaż kcal i wtedy z cyklu wyciągniesz znacznie więcej korzyści niż teraz.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1687
więc biorę się za to :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Trzymam kciuki

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1687
Chociaż ktoś, dzieki wielkie za rady :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w dobraniu KURACJI!

Następny temat

Kolejny Cykl Proszę o rady

WHEY premium