HI TEC MASS GAIN ???

nie widze sensu stosować 15 gram ovopolu 45 minut po treningu i 15 minut po gainerze...
Dodaj te 15 gram do potreningowej porcji gainera,dodaj jeszcze duzą płaską łyżkę glukozy i ten koktail spożywaj po treninu.
Co nie zmienia mojego przekonoania że nie powinieneś jeszcze brac żadnych odrzywek.Po co..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Gdzies kiedys przeczytałem ze kulturysta najlpiej jak miałby przywiazany worek z jedzeniem (ajk kon )i co jakis szas spobie podjadał a małymi kesami.I jest w tym sporo prawdy
no ale jezeli jemy jak jemy to nie powinno sie połykac wszystkiego aa własnie małymi kesami pomałuuuuuuuuu
i o to mi mniej/wiecej chodziło a dokładnie zeby nie wwalł w siebie wszystkiego naraz chos w tym przypadku nie robi to kolosalnej roznicy ale



Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-09 12:46:18

dziekuje WAM......rozjasniliscie mi temat gainera i wszystko zwiazane z nim......nio ale lada dzien pewne znow bede mial wątpliwosci i zwroce sie z pomocą do WAS, nio ale jak narazie przeprowadze "kuracje" gainerka+ovopol+glukoza i zobaczymy co sie stanie