SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sos do słoików. Przepis dla LENIWYCH

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2438

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1968
SOS DO SŁOIKÓW. Przepis dla LENIWYCH.

Jest to wręcz idealny przepis dla wszechobecnych leniuchów jak i tych bardzo zapracowanych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na pracę w kuchni w środku tygodnia. Proszę przygotować dość spory gar, ponieważ jedzenia wyjdzie opór

Jakby ktoś pytał: ile porcji?
N I E W I E M D O K Ł A D N I E, ponieważ jak to ugotuję to każdy bierze i korzysta, jeden więcej drugi mniej, jak nie patrzę to podkradają...

SKŁADNIKI:
-> PIERŚ KURCZAKA - 2 duże, podwójne, dorodne filety, 1kg.
-> CEBULA - 5 szt. (nie za duże, nie za małe)
-> ANANAS - 1 puszka
-> KUKURYDZA - 1 puszka
-> FASOLA CZERWONA - 1 puszka
-> OGÓRKI KORNISZONE - 1 słoik
-> PAPRYKA - 1 słoik
-> KECZUP - 1 duży, pikantny (750g.)
-> PAPRYKA SŁODKA - 1 łyżeczka
-> KURKUMA -> 1/2 łyżeczki
-> SOS SOJOWY -> 5 łyżek

PRZYGOTOWANIE:
1. 2 piersi pokroić w kostkę, dodać 1/2 łyżeczki kurkumy oraz 5 łyżek sosu sojowego. Dokładnie wymieszać i odstawić na 1h do lodówki, następnie usmażyć.
2. Obrać 5 cebul i podsmażyć na oleju.
3. Wziąć WIELKI GAR i postawić na małym ogniu, a następnie wrzucamy do środka:
-usmażone mięso wraz z cebulą
-pokrojone w kostkę ananasy z puszki
-kukurydzę z puszki
-czerwoną fasolę z puszki
-pokrojone w kostkę ogórki korniszone
-pokrojona w kostkę papryka ze słoika
-duży keczup pikantny
-1 łyżeczkę papryki słodkiej.
4.GOTUJĄCE SIĘ PRZEKŁADAMY DO SŁOIKÓW IWEKUJEMY.

SMACZNEGO
Danie lepiej jeść na ciepło.

KCAL~ 3197,4
BIAŁKO~ 286,1
WW~ 353,8
TŁ~ 55,34












Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7390
2 słoiki wyszły z tej ilości?

Zrobil bym sos bez miesa, ile taki sos moze stac, bez miesa?

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-07 15:39:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
Wygląda smacznie, ale jak dla mnie kłóci się to z ideą tego działu.

Mamy wrzucać przepisy na "odżywcze / zdrowe dania".
Nikt mnie nie przekona, że 3 puszki przetworzonych produktów, zmieszane z butlą keczupu i przemysłowymi korniszonami to jest zdrowa opcja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1968
Zgadzam się z Tobą, przepis napisałem pod "sklepowe" produkty, do których większość ma dostęp.
Osobiście używam produktów z domowego ogródka, jednakże ananasa i kukurydzę kupić muszę... :) a od keczupu jeszcze nikt nie umarł, a daje dobry smak i konsystencję.

Jest to opcja dla osób, które gotują weekendowo a później odgrzewają obiad.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 457 Napisanych postów 9046 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91231
Chyba 1 przepis wolno wstawiać ?!?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1968
W regulaminie pisze, że można kilka. Robiąc codziennie szame możesz cykać fotki i wrzucać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93248 Napisanych postów 362740 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664009
mozna przepisów do woli wstawić,ile czasu trzymałeś max w tych słoikach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1968
w ciągu 2 tygodni zjadałem, a max nie wiem, nigdy nie trzymałem, aż się zepsuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93248 Napisanych postów 362740 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664009
o to mi chodzi czy np tydzień przestoi,ale fakt jak zakręce gorace to powinno się trzymać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1968
Tydzień to murowany. Prawdę mówiąc raz mi się zdarzyło, że zastawiłem słoik w lodówce, zapomniałem o nim i zjadłem po ok.2,5/3tyg. Nic mi się nie stało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93248 Napisanych postów 362740 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664009
trochę pokombinuję sos zrobie sam z pomidorów itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1968
Przepis można dowolnie modyfikować pod siebie, ja dałem tylko wzorzec na którym można się opierać :) Poszedłem na łatwiznę podczas przygotowywania, jednak mogę obiecać, że smakuje bardzo dobrze :) a przyrządzenie obiadu w ciągu tygodnia w 3 minuty jest bardzo poręczne...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gravlax czyli marynowany łosoś

Następny temat

banany w cieście kokosowym

WHEY premium