Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

możesz jeść nawet 10 minut przed treningiem jak lubisz, nie widze potrzeby jedzenia ponad godziny wcześniej jak jesz coś lekkostrawnego np. kleik ryżowy

Nie, no ja klasyk kurczak ryż pytam tak z ciekawości jak wy stosujecie aby nie rzygać :P

Co moge dodać do placka podobnego do płatków owsianych?Dodam że po płatkach biegam do wc ;/.Sam placek na białkach jaj niezbyt mi smakuje.

maka pełnoziarnista

kleik ryżowy, mąkę

Warzywa ,ser

Czy można gotować (i jeść) ziemniaki bez obierania?

Jeśli je bardzo dokładnie umyjesz to tak. Są to tzw ziemniaki w mundurkach. Ja jednak w ten sposób jem tylko młode ziemniaki, które mają bardzo chudą łupę.

Mozna, jasne ze tak, mlode gotowane jak najbardziej je sie w obierkach, bo pod obierka znajduje sei najweicej witaminy C, za to zimowki zamiast gotowac, mozesz smialo pokroic na cwiartki i upiec w piekarniku, jak je lekko posmarujesz oliwa i zasypiesz sola wychodza wysmienite ;)

Mam pytanie.Nudzi mnie cały czas pierś z kurczaka jak nie pieczona to gotowana.Macie przepis na jakąś panierke fit?Słyszałem coś o płatkach owsianych ale czy to zdrowe?Próbował ktoś kiedyś?Możecie mi powiedzieć czemu jajka jak smaże lub gotuje to przed smażeniem niczym nie pachną nie czuć zeby były zepsute a później jakoś śmierdzą nie wiem czym.Zmieniłem sklepowe na te z targu ale dzisiaj na kolacje ugotowałem 3 i śmierdziało od nich i nic nie zjadłem ...