Ilość kalorii redukcja

Cześć :)
Czy spożycie kaloryczne na poziomie do 1000 kcal/ dzień ( dodam że jest to wystarczająca ilość, w sensie nie odczuwam głodu ) dla osoby o parametrach:
wzrost 190 cm
waga 112,5 kg
Poziom tkanki tłuszczowej 23,7%
wiek 22 lata
Poziom aktywności praktycznie zerowy

jest odpowiedni do zdrowego zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej czy należy go zwiększyć?

Bez żartów - za mało.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.