...
Napisał(a)
Jadlem kiedys 800mg b6 jakies 2 miechy, zero efektow. Lepiej skoluj dostinex lub kup cabaser
...
Napisał(a)
Jak myslicie jaki trening lepiej sie sprawdzi na odbloku Fbw 3dni w tyg czy zwykly split 4dni w tyg taki sam jak na cyklu tylko ze zmniejszoną wiadomo intensywnoscia.. Rok temu jak zszedlem z bomby to na odbloku lecialem zwyklym splitem 4dniowym a pozniej 2tyg po zakonczonym odbloku wszedlem pierwszy raz w zyciu na Fbw i lecialem nim 6miesiecy az do nastepnego cyklu.Powiem szczerze ze bardzo spodobal mi sie ten trening i nie wiem wlasnie czy wejsc na ten Fbw od razu na odbloku czy poczekac i wskoczyc zaraz po nim.Jak myslicie?
...
Napisał(a)
no jak lepiej Ci się trenuje na FBW to chyba już masz odpowiedź
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Możesz wejść na fbw. Po pierwsze dobrze Ci sie na nim trenuje, po drugie nowy bodziec też będzie wskazany po cyklu.
...
Napisał(a)
stosujecie po trening vitargo czy carbo ? ja zawsze stosowalem carbo, teraz przezucilem sie na vitargo i wsumie zadnej roznicy nie widzę i nie wiem czy jest sens placic x razy wiecej. Nie chodzi o limit kasy, ale po co placic wiecej jesli nie widac roznicy. wiec pytanie czy faktycznie vitargo > carbo ?
...
Napisał(a)
tak dobrze mi sie na nim cwiczylo..fajnie cale cialo spompowane po treningu no i tylko 3razy w tyg a teraz troszke wiecej pracuje wiec by pasowalo tylko pytanie czy taki trening sie sprwdzi na odbloku zeby ograniczyc spadki.Sam odblok to juz szok dla organizmu a jak jeszcze zmienie trening to moze byc za duzy szok dla miesni dlatego moje pytanie do bardziej doswiadczonych co sie lepiej sprawdzi..
...
Napisał(a)
Właśnie uważam, że zmiana treningu będzie dobra. Nowy bodziec dla mięśni będzie wskazany. Zawsze po zmianie planu treningowego notuje się postęp (no prawie zawsze i też zależy co kto ma na myśli pisząc postęp)
...
Napisał(a)
niby tak tylko ze ja czesto po cyklu wracam po jakims czasie do sylwetki sprzed cyklu.Taki juz dziwny ten organizm moj ale mniejsza o to. Chodzi o to ze teraz na splicie jak przykladowo robie 5cwiczen na klate w tym jakies dropy lub superserie to na odbloku robilbym 4cwiczenia bez zadnych superserii itd.A gdybym wszedl na Fbw to klatka w ciagu tyg dostalaby tylko 3cwiczenia i tak samo inne partie miesniowe.I tu nasuwa sie pytanie czy nie bedzie to za slaby bodziec do utrzymania miecha..
Poprzedni temat
meta+enan+bold+prop+wino
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
masa 3 cykl
Polecane artykuły