Przeciwutleniacze-czemu sluza? + cos na zmeczenie

Czesc,

Czemu sluza przeciwutleniacze? Czy warto je brac z gainerami?

Co polecacie na zmeczenie? (silownia + SW,w sumie 6 razy w tygodniu troche chodze powyginany (Czy przeciwutleniacze sie nadaja?)

przeciwutleniacze czyli antyoksydanty(antyrodniki) czyli witaminy A, C, E, selen oraz aminokwasy siarkowe. Powodują mniejsze zużycie komórek hamują katabolizm. Warto je brać szczególnie przy takim obciążeniu treningiem. Musisz tylko uważać żeby nie przesadzić z witaminą A. witaminy w preparatach takich jak np. ACErola występują w dawkach przekraczających 10 razy zalecane dzienne dawki. Tak więc jeżeli bierzesz taki preparat nie możesz brać innych srodków zawierających witaminę A

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

a na zmęczenie to regeneracja :P masaże i sauna w drugiej kolejności

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

http://www.********.com.pl/encyklopedia/grupy/przeciwutleniacze.html



Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Witam
Warto - dlatego że są to substancje (mogą to być aminokwasy, enzymy, witaminy, związki mineralne), które nie dopuszczają do nadmiernego utleniania komórek, chronią system odpornościowy itd. Substancje są bardzo potrzebne sportowcom - u nich procesy utleniania zachodzą w większym stopniu więc antyoksydantów potrzeba więcej.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl