Kreatyna+Glutamina a antybiotyk???

widzialam ... n/c :/

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dzieki panowie i panie. A tak co myslicie o takiej malej djecie :
Od godz. 8(rano) do 6 jesc srednie posilki co 2 godz.(5 posilkow) glownie z rana jakies platki albo makaron a pozniej jakies podjatki ( owoce jakies kanapki) no i 2 obiady (jakies miecho warzywka) po 6 jaki naj mniej weglow same miecho
bialko ( odrzywka bialkowa na noc ). Wiem ze w miesie tez jest duzo wegli ale slyszalem ze od miesa tak nie sie nie tyje. o prawie zapomnialem po pierwszym posilku po 2 godz(okolo 10) Kreaty+Gluta i puzniej po treningu okolo 2.

Z gory dzieki!