...
Napisał(a)
1g testa i jeszcze symbolicznie 300mg bolda. Założenie było takie aby dowalic jak najwięcej mięsa do stycznia. Teraz zastanawia mnie to czy nie ciągnąć trena do końca października potem na 12 tyg Deca i znów tren na redukcję. Czy ciągnąć tren e a potem na redukcję wejść na ace??
...
Napisał(a)
Ile juz leci tren e?
Jaka masa ciala? Bf?
Ile chcialbys dobic do stycznia?
Na kiedy szczyt formy i ile kg chcialbys miec?
Dobra luknalem wstecz.
Z jednej strony zejscie z trenu byloby najlepsza opcja, bo patrzac na to ile go bijesz mg i ile jeszcze zamierzasz bic to wlos staje na glowie.
Daj npp, podbij bolda z trenem wystartujesz po nowym roku.
Chyba ze jestes hardcorem to wal caly czas, ale tu istnieje obawa ze cos moze sie sypnac, bo to nie beda 4-5msc ale z 8.
Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-10-07 11:40:01
Jaka masa ciala? Bf?
Ile chcialbys dobic do stycznia?
Na kiedy szczyt formy i ile kg chcialbys miec?
Dobra luknalem wstecz.
Z jednej strony zejscie z trenu byloby najlepsza opcja, bo patrzac na to ile go bijesz mg i ile jeszcze zamierzasz bic to wlos staje na glowie.
Daj npp, podbij bolda z trenem wystartujesz po nowym roku.
Chyba ze jestes hardcorem to wal caly czas, ale tu istnieje obawa ze cos moze sie sypnac, bo to nie beda 4-5msc ale z 8.
Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-10-07 11:40:01
...
Napisał(a)
Ile juz leci tren e?
Jaka masa ciala? Bf?
Ile chcialbys dobic do stycznia?
Na kiedy szczyt formy i ile kg chcialbys miec?
Bf ok 10%, 108kg, docelowo 120-125kg w styczniu przy takim samym fb. Szczyt to MP NAC, MP WBBF i me. Czyli gdzieś od maja. Chciabym wyjść z waga 100-105kg.
Niedługo Dodam ghrp6 cjc, moze do tego gh. Jesli tren zrobi robotę w nabijaniu kg to bedZie leciał do maja, jesli nie to zmienię, liczy sie wynik niestety
Jaka masa ciala? Bf?
Ile chcialbys dobic do stycznia?
Na kiedy szczyt formy i ile kg chcialbys miec?
Bf ok 10%, 108kg, docelowo 120-125kg w styczniu przy takim samym fb. Szczyt to MP NAC, MP WBBF i me. Czyli gdzieś od maja. Chciabym wyjść z waga 100-105kg.
Niedługo Dodam ghrp6 cjc, moze do tego gh. Jesli tren zrobi robotę w nabijaniu kg to bedZie leciał do maja, jesli nie to zmienię, liczy sie wynik niestety
...
Napisał(a)
Dobra pany, wracam do żywych. Od soboty leci insa a od tygodnia meta 120mg ed.
Insa leci jak narazie innym schematem bo mam tylko 500iu a nie zapowiada się recepta :(
14 iu rano, 14 do posiłku przed treningiem i 26 iu po treningu.
Białko up o 130g a ww o 300g.
Reszta soku 1g enan, 1,4g trena z czego 200 ace, 120mg mety 50mcg t3,
Insa leci jak narazie innym schematem bo mam tylko 500iu a nie zapowiada się recepta :(
14 iu rano, 14 do posiłku przed treningiem i 26 iu po treningu.
Białko up o 130g a ww o 300g.
Reszta soku 1g enan, 1,4g trena z czego 200 ace, 120mg mety 50mcg t3,
...
Napisał(a)
enea jak będziesz ładował ghrp? Ile razy ed i po ile? Ja od jutra zaczynam właśnie samo ghrp do każdego posiłku po 100mch.
...
Napisał(a)
eneaDobra pany, wracam do żywych. Od soboty leci insa a od tygodnia meta 120mg ed.
Insa leci jak narazie innym schematem bo mam tylko 500iu a nie zapowiada się recepta :(
14 iu rano, 14 do posiłku przed treningiem i 26 iu po treningu.
Białko up o 130g a ww o 300g.
Reszta soku 1g enan, 1,4g trena z czego 200 ace, 120mg mety 50mcg t3,
Na jakim poziomie masz węglę i białko aktualnie - chodzi mi o ilość.
...
Napisał(a)
eneaDobra pany, wracam do żywych. Od soboty leci insa a od tygodnia meta 120mg ed.
Insa leci jak narazie innym schematem bo mam tylko 500iu a nie zapowiada się recepta :(
14 iu rano, 14 do posiłku przed treningiem i 26 iu po treningu.
Białko up o 130g a ww o 300g.
Reszta soku 1g enan, 1,4g trena z czego 200 ace, 120mg mety 50mcg t3,
Nabiło mnie od samego patrzenia na te dawki
...
Napisał(a)
26 iu po treningu? sporo.. sprawdzalem podobny schemat że 2 x wiecej po treningu niz do reszty posilkow i mnie zamulało strasznie, ciekaw jestem ile ww i bialka dajesz do tego potreningowego posilku
...
Napisał(a)
U mnie wlasnie potreningu najgorzej z insa zawsze bylo, nie dosc ze zmeczony po treningu i zerowy apetyt, to jeszcze insa przymulila calkowicie :/
Poprzedni temat
ból nerek a metanabol , Pomocy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
Następny temat
deka,enat,oxa..dawki?
Polecane artykuły