Tomaszzzz
Siema!
1. WIEK: 27
2. WAGA: 88
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: ok. 120
-udo: 68
-talia: ok. 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka ładnych lat
6. DIETA: aktualnie if, spory deficyt kcal.
-białko: ok 3g/ kg
-węglowodany: od 1 do 3,5 g/ kg
-tłuszcz: dt ok. 30 g, dnt 80 g
Od listopada masa. wartości się zmienią.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niecały rok temu meta 1-6, 30 mg ed
8. TRENING: obecnie fbw 5x5, od listopada split
9. CEL CYKLU: sensowna masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: patrz pkt 7.
11. POZIOM BF%: ciężko ocenić, pojawiła się krata, dół brzucha zaczyna nawet jakoś wyglądać. Na łapach wychodzą żyły których nigdy nie było- jest pewnie ok. 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: są zakola. reszta zarośnięta
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3 tys kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie aktualne, obecnie trochę gorsze
-klata: 135
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 155
PYTANIE: na początek listopada planuję start pierwszego cyklu na testosteronie. Padło na enena w dawcę 200 mg e5d. Długość cyklu będzie zależna od tego jak się będę czuł, minimum 12 tyg. Po przygodzie z metanabolem wiem, że mam tendencję do gino... Czy w związku z tym od początku cyklu można dać jakiś IA w małej dawce? Czy przy takiej ilości testa nie ma sensu? jeżeli nie to jak coś zaczęłoby się dziać z sutami IA zadziała równie dobrze jak nolva?
Jeżeli tak jaka dawka exe/ari byłaby ok?
Biorąc pod uwagę to, że cykl może się przedłużyć jak optymalnie bić HCG? Co 6 tyg po 5000iu,jak rozłożonych?
Sorry, za banalne pytania chcę mieć dopięte wszystko na ostatni guzik.
1. WIEK: 27
2. WAGA: 88
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: ok. 120
-udo: 68
-talia: ok. 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka ładnych lat
6. DIETA: aktualnie if, spory deficyt kcal.
-białko: ok 3g/ kg
-węglowodany: od 1 do 3,5 g/ kg
-tłuszcz: dt ok. 30 g, dnt 80 g
Od listopada masa. wartości się zmienią.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niecały rok temu meta 1-6, 30 mg ed
8. TRENING: obecnie fbw 5x5, od listopada split
9. CEL CYKLU: sensowna masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: patrz pkt 7.
11. POZIOM BF%: ciężko ocenić, pojawiła się krata, dół brzucha zaczyna nawet jakoś wyglądać. Na łapach wychodzą żyły których nigdy nie było- jest pewnie ok. 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: są zakola. reszta zarośnięta
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3 tys kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie aktualne, obecnie trochę gorsze
-klata: 135
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 155
PYTANIE: na początek listopada planuję start pierwszego cyklu na testosteronie. Padło na enena w dawcę 200 mg e5d. Długość cyklu będzie zależna od tego jak się będę czuł, minimum 12 tyg. Po przygodzie z metanabolem wiem, że mam tendencję do gino... Czy w związku z tym od początku cyklu można dać jakiś IA w małej dawce? Czy przy takiej ilości testa nie ma sensu? jeżeli nie to jak coś zaczęłoby się dziać z sutami IA zadziała równie dobrze jak nolva?
Jeżeli tak jaka dawka exe/ari byłaby ok?
Biorąc pod uwagę to, że cykl może się przedłużyć jak optymalnie bić HCG? Co 6 tyg po 5000iu,jak rozłożonych?
Sorry, za banalne pytania chcę mieć dopięte wszystko na ostatni guzik.
Krzysztof Piekarz
err0r
iizziikk
lestat1986
rafiz
KruQ
