Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

A potem będzie konkluzja, że albo na ifie słabo buduje się masę i solaros wyciągnął wszystko, co dało się wyciągnąć.

Czy może 90 %, bo dieta jest w 90 %, a poza tym sukces to 70 %, więc 65 % sukcesu z diety poszło, trening to 20 % a był robiony na 83,5 % więc to daje jakieś 16 %, czyli 16 +65 = 81 + 10 za suple i 90 % sukcesu wyszło. Antycypuję w każdym razie podobną linię argumentacyjną.

szczerze jak to widzę? trening push pull czy push pull legs...najprostszy z mozliwych, dokladanie na patyk, cardio w tle i zbilansowana czysta micha... cala filozofia. Nie trzeba badan, ifów, glodowek 96godzinnych i innych

Po co- lepiej powtórzyć ten trening i dowalić więcej supli, serio.

no bo ile mozna miec w przysiadzie po 8 czy 9 latach treningu? no wiadomo, ze 200 albo ponad 200 na serie, przeciez to jest oczywiste... ile w PP? no lekko 140-150 jak sie ktos nie obija... inne cwiczenia podobnie.

Trochę śrubujesz, ale powiedziałbym, że 50-70 w pp jest grubo nieadekwatne do stażu.

no może za bardzo patrzę pod kątem takiego konkretnego zaawansowania pod ciężar. przeyebane trochę, bo wiedza jest a wyników brak... wyjątek potwierdza regułę....im masz więcej teorii na wszystko tym większe g**** zbudujesz

Nie wiem czy wiedza, czy swoja wizja rzeczywistości i selektywne patrzenie na świat przez pryzmat pasujących do światopoglądu badań. Fatfaq np przytacza w swoich artykułach tonę literatury przeciwko cheat mealom- nawet nie cheat dayom. W skrócie- oszukiwanie kcal jest ok, bo daje chwilę wytchnienia, ale zasadniczo góvna się nigdy nie powinna ruszać.

A niektórzy jak widać codziennie czitują, a raz w tygodniu robią sobie dzień jedzenia samych śmieci, bo i tak przez 6/7 jest czysto na 90 %

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-29 16:20:28

lody czy czekolada to nie są cheaty...

Jak można być tak mądrym i tak głupim jednocześnie? Zayebisty ten dziennik, od teraz śledzę na bieżąco!

Dla ludzi, co tego nie wiedzą
(a proste to jak arytmetyka)
Solaros i Strongzonk do jednego
przecież chadzają dietetyka