bcaa- experci proszeni o pomoc

witam-
w zwiazku z pewnymi obawami jakie mam po przeczytaniu kilku artykolow zwracam sie do was o pomoc!
czytalem ostatnio troche na temat bcaa- i niektore zrodla podaja ze mozna je przyjmowac bezprzerwy(chodzi mi o to ze w dni treningowe np. kilka lat pod rzad) inne natomiast ze cyklicznie- jak to jest?
i czy suplementacja bcaa na rozsadnym poziomie( przed treningiem 1 tab. na 10 kg masy ciala) moze spowodowac jakies skutki uboczne(kwasica...) trenuje sztuki walki i silownie wiec mam 5-6 treningow w tyg, i chcialbym te aminki przyjmowac przed kazdym, jako antykatabolik
]z gory dzieki i pozdrawiam!


zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

za to ja nie prosilem,a zdania Slawka sie doczekalem
masz linka
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=111717
przedostatnia i przedprzedostania wypowiedz na tej stronie



**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-29 20:37:49

Nie ma skutków ubocznych , ja przyjmowałbym stale.



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Po HMB to moze jakies klopoty po wiekszych dawkach by byly...ale po BCAA raczek nie. Mozesz brac stale je przed i po treningu i bedzie dobrze...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

sa doniesienia o kwasicy przy stosowaniu BCAA..jednak w rozsadnych dawkach tj 1g/10 kg beztluszczowej mc nic nie powinno sie stac...zreszta nie slyszalem o takim przypadku...bodajze efekt uboczny byl przy duzych dawkach..


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

oki dzieki- uspokoiliscie mnie!
jeszcze raz thanx
ale jak bede mial kwasice to sie z wami policze

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

BCAA to bezpieczny suplement
Bierz bez obaw


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

piszesz ze chcesz brac przed treningami...ale jezeli te twoje treningi sa dluzsze to mozesz podzielic dawke i polowe wziasc przed i polowe po....
wiecej niz piszesz nie bierz bo zbankrutujesz)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja polecam przed
dawka ok 7-8g

co znaczy treningi dluzsze ziki ?

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wuasnie ...dluzsze treningi .hmm..wg mnie to nie jest zbyt korzystne nawet jesli sie bierze suple antykataboliczne...
poza tym nie widze sensu w podawaniu BCAA po treningu...nie zachamuja katabolizmu potreningowego w takim stopniu jak np carbo i glutamina..

jak dla mnie bcaa tylko przed trenigiem zeby pochamowac rezerwy glikogenu i zwiekszyc wytrzymalosc na treningu..


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

trenuje on sztuki walki a taki trening moze trwac dluzej nic silowy nawet do 2 godzin...wtedy dobrze dac bcaa przed a i jakies aminki po...
chociaz sam po biore glute ale nie bede jej polecac bo zaraz ze swoimi badaniami wyskoczycie)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

"poza tym nie widze sensu w podawaniu BCAA po treningu...nie zachamuja katabolizmu "

czemu tak sadzisz??? uwazam ze ciezko takie cos stwierdzic...


ps.mis00 czemu jeszcze nie jestes czerwony??

<<<Champions
are Made
Not Born>>>