...
Napisał(a)
Witam wczoraj robiłem klatę. Po treningu zrobiłem stretching a dzisiaj mam zaj......ste zakwasy.Czy powinienem dzisiaj zrobić stretching na klatę czy sobie odpuścić ??? Ja po prostu nie wiem ponieważ siłkę mam w domu dopiero zaczynam i nie mam się kogo zapytać tak jak inni to robią na siłowniach.Dlatego moje pytania są dla niektórych upierdliwe SORKI
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W jakim celu chcesz się rozciągać na następny dzień? Po treningu siłowym wystarczy
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-11 18:17:48
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-11 18:17:48
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Weź gorącą kąpiel na zakwasy, jak będziesz czuł dyskomfort to nie ćwicz, chociaż ja na zakwasach ćwiczę, nie ma lipy :D.
No pain - no gain.
...
Napisał(a)
ja coraz bardziej przekonuje sie, ze sa osoby dla ktorych rozciaganie po treningowe powodowac moze dodatkowe mikrourazy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły