Suplementacja do OCENY!

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1394

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

endomorfik

Wiek

Waga / wzrost

90kg/185cm

Staż treningowy

8mies

Cel cyklu

8miesięcy

Stosowane już wcześniej suplementy

Shock Therapy i Storm

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2,5g- białka, 4g-węgku, 1g-tłuszczy(zapotrzebowanie wynosi 3100KCAL bilans z diety wynosi 3500KCAl Białko 240g, Węgle 440g, Tłuszcze 80g

Przewidziane finanse na cykl

500PLN na miesiąc

Uwagi i sugestie

Mam problem z brzuchem i boję się, ze bd miał opnę po cyklu:D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamaro430

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 876

banany?

...

Husar1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3902

Banany są ok.

...

kamaro430

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 876

to ok :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Spalacz

Następny temat

Nietypowe pytanie-cytocell

Polecane artykuły

Suplementacja do OCENY!

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Spalacz

Nietypowe pytanie-cytocell

Najlepsza kreatyna. Jaką kreatynę wybrać?

Resweratrol - wspomaga budowę mięśni. Poznaj działanie i dawkowanie

Białko po treningu - jaką odżywkę białkową wybrać?

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie