Od września planuję zacząć trenować MMA, w związku z tym chciałem zadać pytanie jak mogę się do tego przygotować ???
jeszcze krótko o sobie: trenuję na siłowni (już ponad rok, ok 3-4 miesięcy trzymam dietę) Jak na swoją wagę i wiek jestem silny (to nie moja opinia, wg mnie zawsze mogłoby być lepiej). Rok temu biegałem, ale przestałem, ok kilku dni biegam znowu, by poprawić kondycję, zacząłem się również trochę rozciągać.
Proszę o rady ludzi co się na tym znają, nie koniecznie trenujących MMA, może być inna sztuka walki, aż takich różnic chyba nie ma