Dodatek gainera do diety

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

Cześć ! : )
Nie dawno kupiłem sobie odżywkę universal gain fast (7kg), ponieważ jade na obóz i nie chce stracić kilogramów. Ale pytanie co potem ?
gdy wróce mam zamiar jeść tak samo jak od początku wakacji czyli 5 razy dziennie ale chce do tego dodać również tego gain fasta. Porcje robie z dwóch i pół miarki. Ile razy dziennie je spożywać przez te ostatnie dwa tygodnie wakacji żeby troche przytyć ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Jak na mój gust, zamiast jeździć na obóz z gainerem, to zostaw go w domu i baw się dobrze.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

tylko że to obóz bokserski i będe tam miał 2 treningi i tylko 3 posiłki ; /

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Może być na obóz jak będziesz miał problemy z jedzeniem. Jak wrócisz wklej dokładna rozpiskę diety razem z wyliczeniami. Sprawdzimy jak to wygląda i poprawimy. Gainer wtedy bezpośrednio po treningu siłowym ok 75-100g.

Moderator działu Odżywianie

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

Diety jako takiej nie mam po prostu jem jakieś makarony, płatki kukurydziane, ryż z kurczakiem lub indykiem itp. Moglibyście podać jakąś w miare dobrą diete z dodatkiem tego gainera na ostatnie dwa tygodnie wakacji żebym troche przytył ?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Dieta to sprawa indywidualna. Nie ma uniwersalnego rozwiązania.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

niepowtarzalny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1314

jakieś podpowiedzi jak moge sam sobie ułożyć diete ? : )

...

ludi889

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3572

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html Tutaj znajdziesz wiele pomocnych artykułów nie tylko jeśli chodzi o odżywianie ;). Od tego powineneś zacząć

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Jesteś jeszcze młody, wiec nie ma sensu liczyć i się ograniczać. Staraj się jeść zdrowo, jak najmniej przetworzone produkty i prowadzić aktywny tryb życia.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat