Odwieczny problem...przynajmniej mój :P

Więc panowie mam problem, niektózy z was wiedzą inni nie to powiem że trenuje box, a problem tkwi w moim lewym ramieniu- jest słabsze od prawego i bo 2 rundach niemiłosiernie nap*****la, podtrzymuje je tylko siłą woli i nadrabiam prawą ręką.
Macie jakiś sposób na wzmocnienie mojego ramienia ? Jakieś ćwiczenia ? Mi wszystko jedno byle by zadziałało.

PS. Odpowiedzi typu "wal gruche lewą ręką" mi się nie przydadzą

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Dobra problem sie rozwiazał okazało sie że mój organizm cierpi na przemęczenie, wykurowałem i po 3 rundach szybkościówek pytam czemu tak mało

Ale dzięki za rady napewno przyda sie jeszcze bardziej wzmocnić ramiona.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

a byłeś u lekarza??
Jeżeli tak to co powiedział?
Jeżeli nie to się przejdz

Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze

============================================================

Wejdź - http://www.pajacyk.pl 

Znaczy boli Cię od samego trzymania gardy?

P.S. Zacznij walić gruchę lewą ręką

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

hmm. tzn. boli cię czy czujesz omdlenie mnięśnia?





Ułan

omdlenie mięśnia, poprostu ręka nie jest dość silna-nawet uderzenia są słabsze.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

hmm. nie wiem nic o twoim treningu , ani o poziomie wytrenowania, ale mysle ze problem tkwi w technice, skoro prawa reka ci nie siada tylko lewa to znak ze żle wyprowadzasz cios, ... nie wiem, cieżko coś powiedzieć tak przez neta., nie wiem co potrafisz





Ułan

A ile czasu trenujesz?


Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

boks rok, jiu-jitsu rok

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

hmm. obstawiam ze rozchodzi sie o technike, technike w boksie nie wymyślono od tak sobie, tylko właśnie min. po to żeby nasz każdy ruch podczas walki był wykonywany jak naj ekonomiczniej, a zarazem jaknajskuteczniej, przy możliwie jak najmiejszym spięciu mieśni, a wiadomą żeczą jest że spiete mieśnia podczas walki znacznie szybciej "siadają",
skup sie nad ttechnika wyprowadzania lewego, przyłóż sie do ćwiczeń gimnastycznych i rozciagająch tak zeby twoja obręcz barkowa była luźna , a każdy ruch ramieniem nie sprawiał ci najmiejszego kłopotu....





Ułan

technikę mam dobrą, chodzi o siłe i o słabnięcie ręki- a do najsłabszych napewno nie należe, potrafie nia dobrze boksować, pytałem tylko o to jak ją wzmocnić np. ĆWICZENIAMI

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

nasz sensei czesto powtarza zeby ręke nie trzymac wiecznie spiętę tylko raczej rozluzniona a spinać ja dopiero w momencie wyprowadzania ciosu

_SFD JUJITSU TEAM_
"Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."