młody98
Siema,
od kilku meisiecy uczęszczam na siłownię . Poczatkowo miałem ogólnorozwojowy plan treningu jednak stopniowo on się zmieniał.
Początkowo byłem pulpecikiem bez zadnych mięśni . teraz schudłem , moja siła się zwiększyła no i trochę się rozbudowałem . Tylko że wszytsko jest git i w ogole ale mam wrazenie jakby wszytsko to co sobie wyrobiłem było zakryte tłuszczem . Chciałbym to odsłonić i redukowac tkankę . chodze na treningi co drugi dzien bez aerobow na koniec .
Czy to ze dni w ktore nie chodze zastapię basenem da mi to że bedę rownoczenie spalał tkankę a na treningach przybierał na msie mieśniowej ?
Odzywiam sie zdrowo , zero jakiegos syfu ,po prostu zdrowo.
ps. mimo iż trenuje to jestem zielony a kogo nie spytam to co innego . proszę o pomoc.
od kilku meisiecy uczęszczam na siłownię . Poczatkowo miałem ogólnorozwojowy plan treningu jednak stopniowo on się zmieniał.
Początkowo byłem pulpecikiem bez zadnych mięśni . teraz schudłem , moja siła się zwiększyła no i trochę się rozbudowałem . Tylko że wszytsko jest git i w ogole ale mam wrazenie jakby wszytsko to co sobie wyrobiłem było zakryte tłuszczem . Chciałbym to odsłonić i redukowac tkankę . chodze na treningi co drugi dzien bez aerobow na koniec .
Czy to ze dni w ktore nie chodze zastapię basenem da mi to że bedę rownoczenie spalał tkankę a na treningach przybierał na msie mieśniowej ?
Odzywiam sie zdrowo , zero jakiegos syfu ,po prostu zdrowo.
ps. mimo iż trenuje to jestem zielony a kogo nie spytam to co innego . proszę o pomoc.
Krzysztof Piekarz
Imp
meverick
Tomasz1405
