mike_81
1. WIEK:32
2. WAGA:113
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps: 45 cm
-klatka:128
-udo: 68 cm
-talia: 97 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: redukcyjna
-białko: 2,5
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- 1,5 roku temu definicja : Prop+Tren+Bold
- rok temu masa: mietek + enan
- w trakcie 6 tygodnia: 1-10 prop 200mg e2d + 7-10 winstrol oral 40mg ed
8. TRENING: 5-6 razy / tydzień, po każdym treningu ok 40 min aero przy tętnie do 130
9. CEL CYKLU: mocna redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo w mezo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155 kg
-martwy ciąg: 130 kg
-przysiad: 140 kg
Jestem w 6 tygodniu cyklu redukcyjnego 1-10 Prop 200mg e2d + 3-10 winstrol 7-10 40 mg ed
osłonowo doustnie lecytyna 5000 mg ed , cynk 100mg ed, magnez,
Zastanawiam się nad 2 opcjami, albo podkręcić redukcję i dołożyć tren
i wtedy cykl wydłużyby się do:
1-14 prop 200mg e2d
3-12 winstrol oral 40mg ed
7 tren 50mg e2d
8-13 tren 100mg e2d
albo w ciągu 2-3 tygodni kończyć obecny cykl prop+wino, zrobić grzecznie odblok, odczekać i zrobić sobie krótki miesięczny cykl (od miczelx) 1-4 prop 100mg ed + 1-4 tren 50 mg ed
Moje obawy do wydłużenia obecnego cyklu są na podłożu zdrowotnym oczywiście, nie chcę nadmiernie obciążąć organizmu.
Będę wdzięczny za konstruktywne uwagi i porady :)
2. WAGA:113
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps: 45 cm
-klatka:128
-udo: 68 cm
-talia: 97 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: redukcyjna
-białko: 2,5
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- 1,5 roku temu definicja : Prop+Tren+Bold
- rok temu masa: mietek + enan
- w trakcie 6 tygodnia: 1-10 prop 200mg e2d + 7-10 winstrol oral 40mg ed
8. TRENING: 5-6 razy / tydzień, po każdym treningu ok 40 min aero przy tętnie do 130
9. CEL CYKLU: mocna redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo w mezo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155 kg
-martwy ciąg: 130 kg
-przysiad: 140 kg
Jestem w 6 tygodniu cyklu redukcyjnego 1-10 Prop 200mg e2d + 3-10 winstrol 7-10 40 mg ed
osłonowo doustnie lecytyna 5000 mg ed , cynk 100mg ed, magnez,
Zastanawiam się nad 2 opcjami, albo podkręcić redukcję i dołożyć tren
i wtedy cykl wydłużyby się do:
1-14 prop 200mg e2d
3-12 winstrol oral 40mg ed
7 tren 50mg e2d
8-13 tren 100mg e2d
albo w ciągu 2-3 tygodni kończyć obecny cykl prop+wino, zrobić grzecznie odblok, odczekać i zrobić sobie krótki miesięczny cykl (od miczelx) 1-4 prop 100mg ed + 1-4 tren 50 mg ed
Moje obawy do wydłużenia obecnego cyklu są na podłożu zdrowotnym oczywiście, nie chcę nadmiernie obciążąć organizmu.
Będę wdzięczny za konstruktywne uwagi i porady :)
life is life
Krzysztof Piekarz
testozaur
rYchUmTk
