Problem z cyklem

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338

1. WIEK: 21
2. WAGA: 78
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka: 110

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5-3 g
-węglowodany: 4g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak w trakcie pierwszego
8. TRENING: 4-6 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: siła i masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 120

PYTANIE:
Drodzy koledzy mam pytanie odnośnie cyklu ponieważ lecąc na PH x-dmz postanowiłem wjechać na swój pierwszy cykl na cypio i dzisiaj mija 4 tygodnie skończyłem 10cm (wyszło mi 9strzałów) Po jakim czasie powinienem czuć jakieś efekty, przyrosty masy lub i siły ?
Dodam tylko, że nie czuję na dzień dzisiejszy żadnych przyrostów a waga stoi albo nawet lekko spadła. Cypio miałem o stężeniu 250mg od Genesis towar podobno pewniak.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yaaraass

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916

tez przywyklem do zimnych ewentualnie lekko cieplych goroace mi jakos nie wchodzi, tak juz jest jak sie trzeba robic na zapas

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

to jesz x-dmz czy cypio czy to i to ? napisz to jakoś normalnie tyg i dawki

...

PatryQ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338

1-4 d-zine (pomyliłem nazwe wczesniej)
3- (tak zeby wyszło około 25cm) cypio i teraz był genesisa ale kolejny chyba bedzie bałkan

...

tomekzk

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10804

w 4 tygodniu juz cos powinno byc czuc

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

po tym okresie powinieneś już czuć Cypka, Cypek jak dla mnie bardzo szybko rozkręca się w porównaniu do enana.A jak Libido czujesz chociaż wzrost ? Jeżeli Staff jest pewny to problem tkwi tylko w diecie podbijaj kcal i powinno ruszać.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

PatryQ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338

Libido czuje ze wzroslo ale waga stoi, minęły już 4 tygodnie. Teraz musze dokupić specyfiku i zastanawiam się między Cypio od Alpha Pharma lub Bałkan w ampułkach, które waszym zdaniem lepsze ?

...

WSRH666

Ekspert

Szacuny 167 Napisanych postów 6027 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129060

Z obydwuch będziesz zadowolony podbij kcl i obserwuj jak organiz reaguje powodzenia

Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2013-06-15 15:32:46

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Alpha bierz bądź to . bałkan zapewne będzie trochę tańszy. skoro libido jest to jednak cypio jest. wiec tu problem tkwi kolego w diecie. podbij kcal i musi isc :)

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Rozpisz posiłki z jednego, przykładowego dnia.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

PatryQ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338

U mnie wszystko zależy od dnia ale podam dwa przykładowe ;)

1: 7-8 nalesników z dżemem
2: Jogurt Milko 460kcal + banan
3: filet z kurczaka 100g + 150g ryżu
4: 13 pierogów z serem
5: rosól z makaronem (150g)
6: 6 kanapek z pomidorem
7: serek waniliowy 200g

1: dwa omlety z dżemem
2: Jogurt 460kcal + banan
3: kielbaska z grilla 250 gram(przed upieczeniem) + bułeczka
4: dwa filety po 100-150 gram + bułka
5: znowu dwa filety po 100-150 gram + bulka
6: pomidorowa z makaronem ( 150gram)
7: makrela wędzona w puszce taka ze 200 gram co ma + 4 kromki chleba
8: srek waniliowy

miedzy posiłkami codziennie jakieś jablko, marchew, ogóreczek itp
w dni treningowe przed snem białko 80% (3łyzki stołowe rozpuszczone w 300ml mleka 3,2%)

To takie wybrane dni, kazdy zupelnie inny gdyż mam nienormowany czas i miejsce pracy ;)

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Dieta kompletnie do bani. Masz tylko jeden właściwy posiłek, mianowicie ten kurczak z ryżem a i tutaj za mało kurczaka.

Masa różnego rodzaju cukrów, kwasów tłuszczowych nasyconych i innego badziewia. Brak białka z mięsa, węgli złożonych, zdrowego tłuszczu.