...
Napisał(a)
Witam zakupiłem spalacz activlab thermogenic http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/2430/katalog-ok-06_2430.jpg i czy ktoś zna opinie na temat jego ?
...
Napisał(a)
Spalacz o który pytasz nadaje się dla osób początkujących, nie jest specjalnie mocny.
Jeśli zastanawiasz się jaki spalacz wybrać na każdy z kolejnych etapów redukcji warto sugerować się aktualnymi rankingami, które przygotowane są na podstawie użytkowników sklepu SFD. Ranking można sprawdzić tutaj. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html
Musisz też pamiętać, że elementem niezwykle istotnym podczas redukcji wagi jest ujemny bilans kaloryczny. Jeśli nie wiesz jak sprawdzić swoje zapotrzebowanie powinieneś użyć kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Przy jego pomocy łatwo sprawdzisz swoje zapotrzebowanie. Od otrzymanego wyniku odejmij 200-300 kcal, dołóż spalacz i waga poleci jak się patrzy.
Jeśli trenujesz na siłowni i Twoim celem jest poprawa estetyki ciała, a nie tylko ubytek wagi, powinieneś pomyśleć o wysokim poziomie białka w diecie. W przypadku redukcji wagi nie powinno być to mniej niż 2g na każdy kilogram ciała. Jeśli chodzi o dobór białka, podobnie jak wcześniej, możesz posłużyć się zawsze aktualnymi rankingami. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_białkowe_ranking__najlepsza_odżywka_białkowa-a907.html
Jeśli zastanawiasz się jaki spalacz wybrać na każdy z kolejnych etapów redukcji warto sugerować się aktualnymi rankingami, które przygotowane są na podstawie użytkowników sklepu SFD. Ranking można sprawdzić tutaj. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html
Musisz też pamiętać, że elementem niezwykle istotnym podczas redukcji wagi jest ujemny bilans kaloryczny. Jeśli nie wiesz jak sprawdzić swoje zapotrzebowanie powinieneś użyć kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Przy jego pomocy łatwo sprawdzisz swoje zapotrzebowanie. Od otrzymanego wyniku odejmij 200-300 kcal, dołóż spalacz i waga poleci jak się patrzy.
Jeśli trenujesz na siłowni i Twoim celem jest poprawa estetyki ciała, a nie tylko ubytek wagi, powinieneś pomyśleć o wysokim poziomie białka w diecie. W przypadku redukcji wagi nie powinno być to mniej niż 2g na każdy kilogram ciała. Jeśli chodzi o dobór białka, podobnie jak wcześniej, możesz posłużyć się zawsze aktualnymi rankingami. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_białkowe_ranking__najlepsza_odżywka_białkowa-a907.html
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli to twój pierwszy spalacz to może być. Przynajmniej nie wywali Cię z butów na dzień dobry. Bierz to i ćwicz, a nawet w końcowej fazie przy dobrej tolerancji wcinaj po 3 kapsy.
1
Polecane artykuły