SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

słodycze a dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7691

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1290 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41914
rybenka
ale jak mnie ciągnie do słodyczy, zastępuje je lodami bez dodatków, albo np. sorbetem z grycana! 100ml to jakieś 80 kcal.


20gram cukru x4 (1g węgli 4 kcal) = 80 kcal.
Co z tego że tylko 80 jak to najgorsze kcal jakie można wybrać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4
Witam, mam podobny problem jak kolega nade mną, Na siłownię chodzę już 1 miesiąc i polowe tego miesiąca, trenuje 3 razy w tygodniu bez żadnego opuszczania, jestem Mesomorph raczej. Od czasu chodzenia na siłownię nie jadłem żadnych słodyczy piję tylko wodę, jadłem ryby, jajka szynki i czasami kurczak, zgubiłem 7kg w 1 miesiąc redukując potrawy do 2 posiłków dziennie i sporym czasie spędzonym na bieżni i trochę żałuje bo z 73 kg spadłem do 66, przez ostatnie 2-3 tyg zaczelem jesc duzo wiecej, 5 posilkow to minimum i przytylem 1 kg, i teraz moje pytanie( chcialem zapoznac was ze swoja historia :P) czy jak zjem sobie paczke czipsow a dokladniej Sensations Thai Sweet Chilli powiedzmy podczas dnia(raz na dwa dni) to trudniej będzie mi zrobić rzeźbę i jakie mogą być tego efekty itp??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
urzekła nas twoja historia, ale na forum nie odkopujemy starych tematów. patrz na daty

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny (masa?)

Następny temat

Dietka na mase dla kumpla ;)

Wiecej