SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy jest sposób na "przypakowanie" w 2/3 miesiące?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8384

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47
Witam czy jest możliwość wyrzezbienia brzucha i klatki w około 2/3 miesiące?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11950
To zależy od wielu czynników. Podaj jakieś info o sobie - wyniki siłowe, staż, obwody etc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47
Staż praktycznie zerowy.. Miesiąc temu zacząłem ćwicz yć abs II i po od 25 pompek różnymi sposobami, co tydzień zwiekszam. 185cm , 79kg, pas 89cm , klatka 10biceps 3cm i biceps około 28cm. Dodam ze nie mam dostępu do siłowni jedyne co, to 5kg sztangielka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11950
Jeżeli nie masz dostępu do siłowni zajrzyj do działu ''Trening w domowych warunkach''.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47
Żuraw odpada, pompki odina też, trening domatora ma niektore niewykonalne jak dla mnie cw. Np pompki ze staniem na rękach... Co innego polecacie? Drugie pytanie, kiedy zmienić poziom abs ii? Gdy już nie mam zakwasow?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8238
Kolejna osoba ktora do wakacje chce zrobic krate, cwicz wedlug swoich wymagan , dawaj regenerka dla brzucha a kratka z czasem zacznie sie wylaniac . Masz tutaj 2 linki moze sobie cos ulozysz 1:


2:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43870
trening silowy lafaya, a brzuch to robi sie w kuchni...

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST do sprawdzenia + pytanie

Następny temat

Podciąganie na drążku i pompki

Wiecej