Maćko suple

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

No dobrze. Wlaczamy powiadomki bo temat ciekawy

A tak przy okazji 400mg Geranium to dawka smiertelna

Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-05-12 18:58:45

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

A więc tak:

Pierwsze 8 tygodni:
-Dieta około 2500kcal.
-2 tyg efedryna -> 30mg co 4h (120mg dziennie)
-2 tyg clen -> pierwszy tydzień 40mg dziennie, potem 60mg dziennie -drugi tydzień
-2 tyg efedryna -> 30mg co 4h (120mg dziennie)
-2 tyg clen -> 80mg dziennie
-Cały czas olimp multiple sport -> do śniadania
-Jeśli wystąpią problemy ze snem -> melatonina przed snem
-Cały czas gold omega 3 -> 5 kapsułek do śniadania
-W pracy zamiast bcaa będe popijać białko Trec NitroProGen

Po tych 8 tygodniach zaczynam zabawe z suplami:
-Dieta około 3300kcal
-9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie
-9 tyg beta alanina trec -> 5g przed treningiem
-9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana)
-9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem
-9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem
-9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed treningiem
-9 tyg gold omega 3 olimp -> 5g do śniadania
-9 tyg olimp multiple sport -> porcja do śniadania

Po zabawie z suplami wchodze na metanabol:
-Dieta około 3700kcal
-1-8 tyg 30mg ed (w 3-4 porcjach do posiłków razem z esselive forte)
-Dzień po skończeniu metanabolu zaczynam brać 50mg clomidu codziennie przez 10 dni.
-Po cyklu dodaje hepatil 3 x 1 kapsułka dziennie przez tydzień
-W 7 tygodniu wchodze na CM3 od Treca i ciągne to 6 tygodni po 15g dziennie
-Cały czas olimp multiple sport -> porcja do śniadania
-Cały czas gold omega3 olimp -> 5g do śniadania

Wszystko dobrze rozplanowałem? dobrze dobrałem gramatury, produkty i wszystko inne? czekam na propozycje :]

Tylko że ja tych 400mg gery z epic labs nie odczuwam wgl działania, bardziej mnie robi jedna porcja z meso w ktorym jest pewnie z 50mg geranium. Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-12 19:25:51

Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-12 19:32:07

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed treningiem

Mam nadzieję, że tylko źle palcem stuknąłeś - przy takiej dawce dostaniesz wylewu. 50mg gery podnosi ciśnienie o ok. 10-20% i idzie to liniowo z dawką czyli przy dawce 400mg masz ciśnienie koło/poand 200 już spoczynkowe(biorąc pod uwagę, że przeciętne pierwsze wynosi 120), dodając wysiłek=to co napisałem na początku czyli wylew.

Reszta jak dla mnie ok.

Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-12 20:13:24

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

w sumie nie wykluczone że w ogole odpuszcze te geranium i bede brac porcje 1.3 z meso, a reszta jak wygląda?

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Reszta jak najbardziej dla mnie ok.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

w jakich porać brać clen? do pierwszego posiłku 80mg? efedryne jeść z posiłkami czy miedzy posiłkami?

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Clen na czczo całość bez dzielenia. Efe najlepiej tak rozplanuj,żeby był odstęp od posiłków ok. 30 min.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

tak z ciekawosci zapytam, co za ciezka praca bedziesz mial ?

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

coś ala budowa, ciągnięcie kabli przez cały Gdańsk, robota w studzienkach itp, ogólnie jako najniższy pachoł będe robić, czyli pomocnik wszystkich czyli najgorsze g****, bo na niczym się nie znam w tym, ale 120zł za 8-9h pracy, wiec na pierwszą w życiu prace nie jest najgorzej ;]

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Ode mnie -> daj potas i dużą porcję magnezu przeciwko skurczom. Ile wody zamierzasz pić dziennie? Myślę że spokojnie 3 butle...
Co do clenu to radziłbym raczej tapering każdorazowo niż stałe dawki, pierwszego dnia 20mg, drugiego 40mg, trzeciego to samo i nie przesadzałbym w ogóle w pierwszych dwóch tygodniach clenu bo powinny małe dawki na Ciebie działać mega. Napisz rzeczywiście jaki będziesz miał clen jak już będziesz wiedział.

Napisz jeszcze dokładniej no chyba że przeoczyłem rozkład b/t/w podczas tej redukcji. Od razu mówię że białko powinno być dość wysoko

App. efedryny - dorzucasz asprirynę i koffę? czy efka solo?
I pamiętaj - wszystko ładnie pięknie planujesz ale bez dopracowanej na 300% michy efektów zamierzonych nie osiągniesz