Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

Otóż to, cukrem. A poziom cukru(nie tylko ten na czczo)ale całodobowy zależy od diety. Unikając spożycia cukrów ma się cały czas jego niski(na pewno niższy niż jedząc cukrowce)poziom. Komórki rakowe mają ograniczony dostęp do "jedzenia" co przynajmniej hamuje ich rozrost. Był za to Nobel w 30-którymś roku(ubiegłego wieku). Ale to już totalnie OT; )

Zmieniony przez - Malcerz w dniu 2013-05-10 10:24:41

A to ciekawostka- poziom cukru zależy od diety

A nie? Zjedz 100g cukru i użyj glukometru przed/po.

Przepraszam za zbytnie zawoalowanie sarkazmu.

Kurde Antek, że chce Ci się jeszcze dyskutować I tak żadnego zapaleńca ifu nie przekonasz, i będą na tym robic super formy

dobra Malcerz chcę dowodów, nie paplaniny.
Pokaż mi gościa robiącego masę na IF - 5tyś kcal z czystego żarcia. Naprawdę chcę to zobaczyć. Liczę na Ciebie, bo zdaje się, że jesteś pewny swego co się ceni.

Przemek - w dyskusji-edukacja. Być może się dowiem czegoś kontrowersyjnego, nowego, ale jednocześnie przy tym co wywróci całą kulturystykę do góry nogami - to lubię.

W tym przypadku nie liczyłbym na to jednak
A ja z chęcią zobaczę chociaż gościa który przy dużej masie mięśniowej zrobił dobrą redukcję na IFie, już nawet nie musi być przykład masowania

Antos098

dobra Malcerz chcę dowodów, nie paplaniny.
Pokaż mi gościa robiącego masę na IF - 5tyś kcal z czystego żarcia. Naprawdę chcę to zobaczyć. Liczę na Ciebie, bo zdaje się, że jesteś pewny swego co się ceni.

Nie wiem czemu ja mam byc adwokatem IFa? Czy ja pisałem że to dieta idealna dla wszystkich? Napisałem raczej coś w stylu że są rzeczy np IF , które sprawdzają sie dla normalnych ludzi ale nie dla kulturystów.
Pisąłem też później że IF nadaje się świetnie na redukcje i rekomp. Pisałem coś o masie?
Ale co tam, chceta przykładu, macie przykład

https://www.sfd.pl/TEST__PASIBRZUCHY_5__[pod_patronatem_IHS]-t924437.html

Niejaki Solaros(ktoś go kojarzy?; )))
Dieta

Jakiś tam rodzaj IF:
Uczta ~11h
Post ~13h

Albo (z konkurencji):

K** pl / leangains-intermittent-fasting-169479.html/

recomp to nie masa? wszakże też czemu robisz z tego oddzielną dziedzinę
I z całym szacunkiem, ale piszę cały czas o masie mięśniowej, a nie ludziach którzy spinając grzbiet wyglądają jakby zmarszczyli lekko skórę

Co znaczy normalna osoba na siłowni? taka bez progresu? racja, jest ich mnóstwo:)