Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

bartas15 jestesmy z toba! :D

Sołtys..... Jak wyobrazasz sobie taki poniedziałek.... Muszę dużo wsadzac... Ale nie kosztem treningu skoka....co myślisz o wsadach np. O godzinie 12... Niedługo ... Godzinke Max....wieczorem plyometryke a po plyometryce push press + martwy ciąg ... W środę wsady godzinka kolo poludnia a potem wieczorem podskoki ze sztanga ...rwanie ? Regeneracja nie powinna być problemem stak,amino,białko, beta alanina,zma,spalacz...przedtreningowka, multiwitamine ... Dokupilem witamine C ..e... I D

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-03 21:57:27

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-03 21:58:51

Kończę powoli 2 tydzień nowego planu, zostały jeszcze 2 :d Zobaczymy co tam mi pomogło, niestety dopiero za tydzień będę w stanie filmik nagrać bo mam zamiar zrobić to na ten sam kosz co wcześniej a teraz wolne ;d
A tak swoją drogą sorry za offtop ale co wybralibyście, adiZero Rose 2.5 low-y czy może k1x antigravity ? ;d

rose

Lepiej będą się sprawiały niż Soldki VI ? ;d Bo przyznam że soldki ciężkie są trochę, ale amortyzacja i trzymanie kostki na 5 ;d

rose bardzo lekkie buty a antigravity wygladają jak traktor;p

A jak z amortyzacją tam ? :D

we wszystkich adasiach nawet najwyzszych modelach typu 3.5 rose .... stosowana jest wylacznie pianka EVA :)

te buty daja cos skoka czy nie ?

buty nie dodają skoka. jedne sa lzejsze,drugi wygodniejsze,3Cie lepiej amortyzuja.

skacze człowiek nie buty