bialko po slodyczach

Slyszalam ostatnio opinie ze odrazu po zjedzeniu slodyczy warto zjesc jakies bialko. Podobno organizm wtedy troche "wariuje" bo nie wie na co ma sie nastawic i traktuje weglowodany podobnie jak bialko, czy cos takiego...Dla mnie brzmi to glupio, ale moze jest w tym chociaz troche prawdy?

dla mnie też brzmi to głupio

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

A pamietasz może gdzie to słyszałes?
Bo mi sie wydaje że to był głos z wewnątrz
żart

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

Rady niczym z pisma "Pani domu" czy "Naj"


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie słyszałem o niczym takim, ale kiedyś ktoś polecał mi żebym aminokwasy popijał słodkim sokiem, tak samo jak kreatyne też sie bierze z czymś słodkim. Glukoza (czy dekstroza) podnosi poziom insuliny we krwi i zarówno aminy(białko) jak i kreatyna szybciej i lepiej się wchłaniają. Tak słyszałem.

"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

Dobrze slyszales. Ale to nie ma zwiazku z pytaniem...
Kreatyne najlepiej z glukoza,czy cukrem gronowym (winogrona np.)
Stanowi to transport kreatyny z krwia do miesni...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No tak, napisałem dlaczego warto zjeśc białko po czymś słodkim, a czy węglowodany są wtedy traktowane jak białko czy coś takiego, to raczej zdaje mi się, że być może prawdopodbnie nie.

"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

nie myl białka z aminokwasami, zanim rozłożysz białko do wolnych aminokwasów to z tych słodyczy pozostanie wspomnienie bo wszystko sie wchłonie

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

No i ma sie wchlonac, chodzilo mi o skok insuliny, ktory utrzymuje sie jakis czas po zjedzeniu glukozy itp.

"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

tak ale skok insuliny będziesz miał dużo wcześniej niż białko rozłoży sie do postaci wchłanialnej

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO