Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

Masti największą rozpiętość w procencie BF ma Muzzy 8,39 i 14,1 i tu uzgodnijcie,reszta w miarę zbliżone.

masti

Do etapu drugiego i trzeciego biore pod uwage Waszą wage podana wg osobistego ważenia.
Finał-jest mały kłopot,bo nie wszyscy zrobili analize.

Szukałem w necie tego badania w Toruniu i znalazłem,spisałem telefon,zadzwoniłem i niestety okazało się że to już nie aktualne i od dwóch lat tych badań nie robią,za to rozmówca polecił mi zakup wagi tanita ale jak zobaczyłem w necie ceny tego cudeńka to się za głowę złapałem.
http://www.nokaut.pl/wagi-lazienkowe/waga-tanita-bc-601.html 

Tak jak pisze drążekm, u mnie rozbieżność jest w sumie bardzo duża, ale badanie analizatorem jest dużooo wiarygodniejsze niż kalkulator na sfd, bo 8% BF to ja na pewno nie mam Wydaje mi się że jako wartość wyjściowa najrozsądniej będzie przyjąć wynik z analizy.



Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2013-04-22 20:17:17

Zobaczymy w finale jakie beda róznice metodą obliczeniową i z analizatora....

masti - wypisz moze co trzeba zamiescic zeby domknac etap na koniec kwietnia, zeby nie bylo nieporozumien ;)

edit: i jeszcze pytanie - można dać foty i pomiary przed 30.04?

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-04-26 23:33:55

Zbliża się II etap oceny konkursowej-od 30 kwietnia do 5 maja

W tym etapie należy podać:



1.Podajemy swój bf i sposób jego pomiaru-obliczmy wg wzoru z potreningu(jak w etapie I

2. podajemy swoją wagę startową+zdjęcie na wadze,

3. obwód w pasie na maksymalnym wciągnieciu brzucha-zdjęcie z przodu z miarą i z boku(bez miary) oraz oraz obwód pasa na luzie-zdjęcie z miarą.

4. Zdjęcia całej sylwetki z przodu i z tyłu w pozie kulturystycznej ocena sylwetki przód,tył-napięcie mięśni-w tym samym miejscu i oświetleniu jak poprzednio

5. zdjecie torsu w najlepszej pozie eksponującej talie i mieśnie brzucha oraz widoczny dowolny magazyn kulturystyczny z marca/kwietnia lub inne czasopismo wydawane co miesiąc,może być także gazeta codzienna ale z widoczną datą..


6.w/w zdjęcia sklejamy w jedno w tej kolejności:sylwetka przodem,tyłem,zdjęcie torsulub całej sylwetki w najlepszej pozie,oświetleniu itp-po prostu max!.


Ocena sylwetki-czyli głosowanie- będzie trwała od 6 maja do 7 maja

Masti - mam pytanko odnośnie światła, dopiero w wątku w którym ocenialiśmy sylwetki zobaczyłem, że zrobiłem bardzo spory błąd przy fotkach
światło pada z góry i ewidentnie np w pozie brzucha rzucam cień na brzuch zasłaniając go całkiem
(sufit podwieszany i tam nie mam za bardzo jak ukierunkować światła)
teraz chciałem poprawić to dodając dodatkowe światło z przodu (jakąś lampkę czy coś podobnego)

ale w opisie piszesz że oświetlenie i miejsce ma być identyczne, czyli robię foty po staremu?

moja fota z pierwszej oceny, na której widać o czym mówię



Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-29 11:02:54

dwie pozy sylwetka z przodu i z tyłu-robisz w takich samych warunkach-chodzi też o pokazanie ewentualnych różnic w budowie-zmiana światła wszystko zmienia...

Czasem zawodnikom na mistrzostwach też się przydarza kiepsko oswietlone miejsce i można przez to gorzej wypaść ,jeżeli sedziowie tego nie dostrzegą i nie zmienią pozycji.



Za to przy trzecim zdjęciu możesz robic co się da by wyszło jak najlepiej-to zdjęcie to Wasz układ dowolny-można wszystko zmieniać :pozy otoczenie oświetlenie a nawet posmarowac sie oliwką lub brązerem...

to super bo ten cień najbardziej przeszkadza na 3 focie

To konkurs na kaloryfer czy na kratę piwną panowie?

A tak poważnie - będę śledził :)