SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

doradzi ktoś??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2622
Witam. pomoze ktos ustawic prawidowo cykl? chce maksymalnie spalic bf bez duzych strat miesa. zgubic brzuch i booczki bo z tym mam straszny problem.Ważyłem 100kg i ponad 24%bf i pas 117cm obecnie 16%bs i pas 91cm. zdecydowałem sie na cykl a mianowicie.
m drol 1-4
enan 2-9 500mg week
t3 8-12
prop 9-13 100mg co 2dni
wino 9-14 15mg dzień
clen 12-15 80mg dzień

staż 5lat
wcześniej był cykl na mecie i enanie ale nie pzemyślany i zalało oraz problemy i nie mogłem prawidłowo prowadzic treningów.
trenuje 4razy w tyg i 5razy aeroby x40min
dieta 3100kcal 210b 80t 400w.
doradzi ktos jak to dobrze wszystko zrobiić aby bf stracic?
z góry dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 6027 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129056
daj ankiete bedzie szybciej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2622
1.WIEK:20
2.WAGA:96
3.WZROST:187
4.WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:120
UDO:63
TALIA:91
5.STAZ NA SILOWNI:5
6.DIETA
BIALKO:210
WEGLOWDANY:400
TLUSZCZ:80
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta meta+enan
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:czyste mieso zmiejszenie bf
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok
11.POZIOM BF%16
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorf
13.STAN ZDROWIA:bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:małe
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :145
martwy ciag :180
przysiad : ok 180
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94087 Napisanych postów 363925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667564
za mało białka,za duzo węgli ogarnij diete na co ci ten syf m-drol na poczatku?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2622
wegle 300 białko 250 bedzie oki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94087 Napisanych postów 363925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667564
białko na poziomie 3 gr/kg węgle zacznij od 3.5/kg ew bedzie ciał

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2622
wtam ponownie:) opłąca sie z takim fb wino??? pomoze fat zgubić??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Winstrol nie jest pigułką odchudzającą.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2622
wiem dobrze o tym, chodzi mi o polepszenie definicji ale czy to w ogóle da cos przy 16%bf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 110 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2622
dieta i treningi są dobrze dopiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126091
Myślę, że nawet przy nieco wyższym bf winko też można odpalać. Jak masz już dobrze ogarniętą dietę, trenujesz odpowiednio ciężko, to możesz wino dołożyć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

100 mety Balkan+ 100 winka+ 10 omki

Następny temat

Zejscie z 10 miesiecznego Cyklu - Potrzeba Rad

WHEY premium