cykl redukcja prośba o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901

1. WIEK: 35
2. WAGA: 80
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 112
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 2,5
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: spilt 3 dni
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 21-22
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1850
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Pytania:
chcałbym zredukować się do jakichś 15-16%. Dieta ogarnięta w okolicy 0 i zaczynam obcinać. Wprowadzam też aeroby 20minut po treningu + 5 minut/ew chociaż czytałęm że ply clenie nie wskazane więc nie wiem jeszcze ;).
Pytanie: jakie najlepiej wspomagacze dobrać żeby był dobry efekt.
Rozważam salbutamol albo clenbuterol. Jeżeli celenbuterol to na zmianę z jakiś spalaczem. Poproszę o jakieś propozycje najbardziej dostępnych rzeczy. Dotychczas nie stosowałem spalaczy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GetFit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2532

"Wiedziałem, że nic nie spali mi fatu jak nie będę zapierniczal" Spali, DNP, ale czy to tędy droga?
Ogarnij dobrze dietę, jak nic nie spada z tłuszczu to obcinaj węgle.
Zainwestuj w dobry spalacz (polecam VPX redlina albo alphamine) do tego BCAA(polecam controlled labs purple wraath) i za 2-3 miesiące osiągniesz swój cel ;)
powodzenia

...