[FIT] Lilith DT - s.54

nie nei jescze poczekaj, dobra dobra, kruszyna jestes zaszusz.. no io tym nie mowie ale szkoda bys taki kurczak zostala

OBLI, wyslałam fotki na priv, i się pytam, gdzie to mięcho
nie widzę żadnej zmiany

24.03
NIEDZIELA DNT
miska nieczysta, nieliczona
wpadła wódka


25.03
PONIEDZIAŁEK DNT
forma dziś średnia, dlatego DNT
MISKA



Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-03-25 13:57:30

nie mam fotek porównawczych ale mięcho widze i jest całkiem ładnie, .. no prócz krzywego kregosłupa ale tu juz niec nei poradzimy, mozna tylko dbać
PO świętach mozesz przystapic do lekkiej redukcji i bedziemy kombinowac

tak myślałam, że jestem krzywa jak byłam mała to miałam zajęcia korekcyjne i basen, ale bardzo niechętnie je wykonywałam
mam włączyć jakieś ćwiczenia na kręgosłup? czy to jakaś niewielka krzywizna?

zapomniałam o zestawieniu fotek, ale jak mówisz, że jest całkiem ładnie, to już nie będę wysyłać nic
i czekam aż będzie bardzo ładnie

musisz gimnastykowac sie, ta krzywizna nie jest drobna, masz pekoszone biodra i koslawe kolana
Niezaleznei od gimnastyki dobrze by było jakbys udała sie do fizjo , czy chiropaty by cie oblukała dokładnie, postawił diagnoze, rozmasował przykurcze to ci dobrze zrobi, nie mozna dopusci by dalej sie to poglebiało

Ok, pójdę do kogoś, żeby mnie obejrzał kolana to wiem, miałam strasznie krzywe, bardzo koślawe, i tak sukces, że wyglądają jak wyglądają
przyznam, że mnie zmartwiłaś, bo mówiono mi, że lekką skoliozę mam, a potem, że w ogóle jest już ok...

a co wpływa na pogłębianie się wady? szukam artykułów, ale nie widzę nic

Przynoszę złe wieści z placu boju, dopadło mnie choróbsko dlatego też postanowiłam zrobić tydzień wolnego, miska będzie nieliczona, ale czysta, może porobie jakieś aeroby, spacery czy coś, na pewno sie porozciągam, może callanetics czy joga
po świętach zgodnie z zapowiedzią Obli, przycisnę redukcję i się zobaczy, może zmienie trening, podoba mi się ten od Esther

noo, to tyle, wypisek nie będzie, wracam za tydzień!

zdrówka w takim razie

Wpadłam na chwilę, żeby życzyc Wam wszystkim spokojnych, wesołych Świąt pełnych relaksu i tłustej miski





i przy okazji pochwalić się, że zrobiłam 10 km w 56:59

Również Wesołych i gratuluję rekordu