Apokalipsa- troche czytałem o treningu objętosciowym, ale tutaj znów, co strona internetowa to zupełnie coś innego, i w sumie to już się pogubiłem. Mógłbyś mnie jakoś naprowadzic?
Jeśli chodzi o diete, to w ostatnim czasie wygląda ona u mnie nienajgorzej. Niema rewelacji ale dbam o dobór w miare dobrej jakosci pożywienia, zmieniłem ostatnio prace mam teraz troche wiecej czasu na trening i na chociażby robienie zakupów częściej bo w poprzedniej pracy moj trening odbywał się najczęściej po 12-13 godzinach pracy, często ciężkiej fizycznie (pracowałem w magazynie).
Ogołnie chciałbym w cyklu masowym stosować dietę CC, więcej ww w dni treningowe (powiedzmy podział 4g ww,2,5gr b, 1,3gr t), a w dni nietreningwe 2,5gr ww, 2,5grb 1,5 gr t
Jestem studentem, dlatego niemoge sb pozwolić na jakieś ekstra żarcie ale 300-350 zł mogę co miesiąc na dietę przeznaczyć i myślę że to pozwoli na w miare zdrową i dobrą dietę. Zrobiłem ostatnio zapas białka na jakieś 3 msc.
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...