...
Napisał(a)
Witam. Pracuję za granicą i za 2 tyg muszę zakupić odżywki, kończy mi się białko(biorę 15 min po treningu combat) i chciałem jeszcze zakupić bcaa.Jestem na redukcji doradźcie jakieś dobre białko i bcaa,w jakiejś rozsądnej cenie i żeby starczało na dłuższy okres( białka w proszku potrzebuje jakieś 25g dziennie, znalazłem coś takiego Wpc protein plus - 750g )a bcaa najlepiej w tabsach chyba że taniej wyjdzie w proszku.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html tabletek bys musial lykac za duzo i wychodza drozej.
...
Napisał(a)
j/w dobre bcaa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
kiedyś zawoziłem suple dla moje brata za granicę i powiem tak białka najlepiej w foli bo wejdze ich więcej niż puchy a bcaa polecam w blistrach np bcaa 1100 Olimp bo tych blistrów też możesz dużo powkładać do torby i zawsze zabierzesz więcej
Pozdrawiam Pumba87
...
Napisał(a)
Co do tego bcaa Hi-Tec to przy mojej wadze 73kg starczy jak wezmę 4g przed i 4 po treningu'? Pytam bo piszą że 1g na 10kmc , czyli dla mnie prawie 8 gram i drugi powód muszę policzyć na ile mi starczy.
I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie?
A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to starczy mi na prawie 3 miesiące.
I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie?
A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to starczy mi na prawie 3 miesiące.
...
Napisał(a)
Mozna brać codziennie, ale po co, dawaj tylko w dzien treningowy szypnij porcję 13g prochu na litra wody i popija na treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja ćwiczę codziennie P90X co drugi dzień są ćwiczenia z obciążeniami i drążkiem a w inne dni ćwiczenia typu kempo kopnięcia popki itd, czyli 13g po a dopiero za jakieś 30 min np to wpc? a przed bcaa nie trzeba?
...
Napisał(a)
Jak pijesz na treningu to Ci nie potrzebne przed i po, jak skonczysz trening to od razu walnij wpc.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Trzening trwa ok 1-1,5h więc podczas treningu popijać te 13g, a po od razu wpc w takim bądź razie wywale tego banana zaraz po treningu.I już ostatni raz zawracam głowę :) czy codziennie nie zaszkodzi przez dłuższy okres,czy tylko wtedy gdy mam ćwiczenia z obciążeniem? a jakbym za np miesiąc skończył redukcje i trzymał bilans na 0 nic nie ucinał to czy to bcaa nadal warto brać czy jednak będzie to wyrzucanie kasy w błoto
...
Napisał(a)
banana nie wywalaj białko i węgle po treningu ok, bcaa mozesz cały czas podjadać, bcaa warto przed treningiem masz bilans ujemny, zabezpieczy mieśnie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Czyli tak będe popijał te 13g tuż przed i podczas treningu, a 5 min po zjem banana i 15 min później wpc.
Poprzedni temat
siłownia
Polecane artykuły