DT / shrimp2 / rok3

buła się dobrze przyjęła

może w tej bule jest metoda gratki za bioderka chudzino

wbieraj ze zbioru
A co wy z ta bułą? w koncu roznica miedzy razowym chlebem a bialym lezy globalnie w wartosciach odzywczych, wiec czy sie zje kromke razowca czy białego w reduckji nic nie zmieni

Leci, leci

Buła staję się symbolem redukcyjnej anarchii
Noo, ale nie demonizujmy bułki - dupy nikomu nie urwie

lepiej zeby nie urywala, ma pomoc budowac piekna, krągłą

Dobrze, że mówicie, nie wiedziałam, że to tak działa. Białe idą w poślady?
I jeść parami, nie gryźć, połykać w całości?
Grahamki idą może w cycki?

Ni mo casu, ni mo. Tabelek nie będzie. Miska dziś zbiorczo, bo... ni mo casu

Niedziela, 10.03.2013
free



Poniedziałek, 11.03.2013



Trening - radosna twórczość

10 minut marsz: 3 min +10 st. + 12 min +15 st. Prędkość 6 km/h
wznosy bioder w oparciu: 10 x 43 / 53 / 63 / 73 kg
wiosło w oparciu hantelką: 8 x 14 / 14 / 16 / 16 kg
wznosy ramienia w oparciu: 12 x 2 + 10 x 4 kg
próba GHR x 5 - wszystkie tak porażkowo, że wstyd wspominać

Walka z wioślarzem i gymbossem:
a) wioślarz się zaświecał dając nadzieję, że go naprawili, po czym zdychał :-]
b) gymboss się zaświecał, po czym zdychał
Sporo czasu minęło zanim doszłam, że ma baterię na wykończeniu i nie warto się z nim spierać, bo i tak nie pociągnie Siakiś g00pi elektro-dzień
Jako że się wkurzyłam, zrobiłam sobie przyjemność i machnęłam kawałek misia Daaaaawno nie robiłam. Lubię

Miś: 4 serie x 6 powtórzeń x 19,5 kg
Bieżnia 15 min, 10 km/h. Oj czułam uda po wznosach i misiu

Jak wyczaję, co idzie w cycki, to dam znać. Na razie znalazłam masę produktów, które jednak idą w dvpę

Krewetko, mi gymbos zawsze pada w trakcie a ja głupia zastawiam się co tak długi ten interwał
Czuję się wyjątkowa mi białe buły idą w bebzon

kurcze a mój działa juz 4 rok i zaczęłam sie zastanawiąć czy nie jest aby perpetum mobile