Propozycja rywalizacji w redukcji.

zależy co dla kogo jest formą. i na ile ma silną psychikę i zasobny portfel.

chyba i tak najważniejsza jest psychika co nie zmienia faktu, że portfel to ułatwia :)

mysle ze po 10 tygodniu bedzie rozstrzygniecie i..kolejne 10 tygodni.ja sie juz pisze.. i tak, mozna sobie troche powjezdzac w ramach motywacji.
creaxy czekamy na ciebie, wracaj i lecimy na crossit tutaj. jest sporo chetnych, razem zawsze lepiej sie skatowac;)
dobra, zakupy w sumie zrobione, biore sie za miche.

Widzę CF góra :D

Koniu151

e tam, po co komu forma, w końcu trzeba mieć do czego dążyć. xD

pod okiem trenera personalnego

Sajra, ja gdzieś przeczytałem poradę Przemka, nie pamietam gdzie, ale jak Cie ssie na słodkie to kakao sobie zrób ze słodzikiem. Ja na robie sobie zwykle w pojemniku od blendera cirka 500 - 600 ml 3 - 4 łyżki kakao (decomoreno czy coś ) i nak***iam 5 - 8 słodzików i na ciepło. Wypiajasz i jak ręką odjął


Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-03-07 21:01:43

wydaje mi sie ze na dobrej diecie (na ktora trzeba naprawde sporo kasy) to i duzej motywacji (mowa o checi do cwiczeniach) nawet nie trzeba

jak macie ochote na slodkie to twaróg, zoltko jaja do tego słodzika ile lubicie woda/ew. mleko zeby bylo troche rozpackane i aromat cytrynowy pomaranczowy

lub woda z sokiem z cytryny + slodzik

słodzik daje radę ? pytam bo nie używałem nigdy

a to kakao to z mlekiem?

wlasnie sprawdzilem pewien patent mianowicie takie gotowe winiary pomysl na "soczysta piers kurczaka z czosnkiem i ziolami", sa takie papierki-pergaminy do smazenia z przyprawami, owija sie to wokolo kuraka i na sama patelnie, pachnie mega wyj**iscie.. skumalem ze mozna to robic samemu na papierze do pieczenia, odrobine oliwy i wlasne przyprawy. heyyy:) powiem wam potem czy smaczne.

nie samo :D no a z czym? )