Mariusz0523
Witam. Prosił bym o kilka rad, mam do dyspozycji testosteron enanthane 20ml po 250mg/ml, czyli 20 strzałów, do tego 100 metki 10mg. Wcześniej podjadłem 100 mety, nie było to zbyt rozsądne, błędy młodości, (nie trzymałem diety), żadnych efektów oprócz przyrostu siły :) Jestem typowym ektomorfikiem, staż około 4 lata, waga na początku 55kg, teraz 69-71, i nie mogę uzyskać lepszych efektów. Słyszałem że z tak szybkim metabolizmem meta jest złym wyborem i kilka osób polecało testosteron + deca, co myślicie ?
Ankieta
1. WIEK: 23
2. WAGA: 69
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40.5
-klatka: 99
-udo: 53
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: ułożona przez trenera na siłowni, nie chce mi się teraz liczyć, mogę wrzucić przykładowe posiłki
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 sama metka
8. TRENING: 5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok rok
11. POZIOM BF%: ok 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg:
-przysiad: 110
Ankieta
1. WIEK: 23
2. WAGA: 69
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40.5
-klatka: 99
-udo: 53
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: ułożona przez trenera na siłowni, nie chce mi się teraz liczyć, mogę wrzucić przykładowe posiłki
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 sama metka
8. TRENING: 5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok rok
11. POZIOM BF%: ok 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg:
-przysiad: 110
Krzysztof Piekarz
Idę zajrzeć jeszcze do działu odżywianie :D
?
lodzianin1
Adamsky
gigantmasx
