DT chanuli

Ty Nie rozczulaj się, tylko wnuka zabierz na trening, to sama zobaczysz

Martucca

Ty Nie rozczulaj się, tylko wnuka zabierz na trening, to sama zobaczysz

no i Szefowa postawiła mnie do pionu.....

Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-02-28 11:05:49

No!
Ja nie wiedzu... Ale zapytaj w targowisku lejdisowym albo w informatorze regionalnym (wejście przez stronę główną SFD).

Marta, poprosze o poradę: mam zamiar zapisac sie na siłownię na pewien czas,bedę chodziła prawdopodobnie tylko 1x w tyg bo chcę wreszcie nauczyc sie poprawnie wykonywać ćwiczenia.W treningu, który mi rozpisałaś są ćwiczenia z gumami.Można je jakoś zastąpić -czy w danym dniu odpuścić, czy dokończyć w domu? Najgorzej, że w sobote nie bedzie wychodził ciągle ten sam trening. A może jakos jednego dnia skumulować ćwiczenia z ciężarami własnie na sobotę? Nie wiem czy jasno wytłumaczyłam o co mi chodzi

rower 40min

BTW 130/70/130
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha
suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night





Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-02-28 20:18:41

A będziesz w jeden stały dzień ćwiczyła na siłowni? Wtedy można jeden taki dzień rozpisać jedynie pod full osprzęt

Martucca

A będziesz w jeden stały dzień ćwiczyła na siłowni? Wtedy można jeden taki dzień rozpisać jedynie pod full osprzęt

mam zamiar wykupic karnet na razie na 1mc.na 8 wejśćw moim przypadku to piatek i sobota

Pokombinuję, ale nie prędzej niż w przyszłym tygodniu

Martucca

Pokombinuję, ale nie prędzej niż w przyszłym tygodniu

ok, czyli na razie wg.planu, to może moge czyms zastapić taśmy?to jutro np.zrobiłabym nogi