1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - potem wrzuce fotke bo nie mam siły teraz robić...
2) wiek - 18
3) waga/wzrost - 60/173
4) staż treningowy - zrobiłem połowe a6w, i przez miesiąc robiłem abs.
5) cel cyklu - wyrzeźbienie brzucha
6) stosowane już wcześniej suplementy - żadne.
7) stosowane wcześniej spalacze - żadne.
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak.
9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - jetem w tym kompletnie zielony. nigdy nie używałem żadnych diet. jem a właście wpier**** ile mi się żywnie podoba i co chce i nic nie tyje...
11)przewidziane finanse na cykl - max 100zł.
12) uwagi i sugestie - trenuje piłke nożna od 10 lat.