ad80
1. WIEK:32
2. WAGA:98.5
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 123.5
-udo: 68
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami(w sumie ok. 1.5 roku)
6. DIETA:brak ale staram się odżywiać w miarę zdrowo
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140
PYTANIE:Witam mam do dyspozycji 2x10ml propa, winko 200tab.10mg, 24tab.clomidu czy moze mi ktos rozpisać cykl, i może zapodac jakiś dobry plan na siłę/ moim głównym celem jest zwiększenie siły nie zależy mi na masie , do tego jesze będę brał suple:białko ,amino ,hmb ,zma ,complex witamin po cyklu dożucę kreatynę.aha , co na wzmocnienie stawów i jakie osłonki na wątrobę z góry dziękuje
2. WAGA:98.5
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 123.5
-udo: 68
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami(w sumie ok. 1.5 roku)
6. DIETA:brak ale staram się odżywiać w miarę zdrowo
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140
PYTANIE:Witam mam do dyspozycji 2x10ml propa, winko 200tab.10mg, 24tab.clomidu czy moze mi ktos rozpisać cykl, i może zapodac jakiś dobry plan na siłę/ moim głównym celem jest zwiększenie siły nie zależy mi na masie , do tego jesze będę brał suple:białko ,amino ,hmb ,zma ,complex witamin po cyklu dożucę kreatynę.aha , co na wzmocnienie stawów i jakie osłonki na wątrobę z góry dziękuje
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Pawelx115
