Otóż zaplanowałem sobie cykl lekko redukcyjny z początku z użyciem npp i wina. Cykl chciałbym aby bazował na mixie teścia, co wy na to? Oczywiście w takim układzie jechałbym aero 5x 45min tygodniowo do tego mam 5x trening siłowy i diete nisko ww. z 3.5g białka na kgmc wartościowego i być może dorzuciłbym IA jakiś żeby retencja nie za duża była znowu. Co wy na to? jak wasze doświadczenia?
...
Napisał(a)
Witam panowie,
Otóż zaplanowałem sobie cykl lekko redukcyjny z początku z użyciem npp i wina. Cykl chciałbym aby bazował na mixie teścia, co wy na to? Oczywiście w takim układzie jechałbym aero 5x 45min tygodniowo do tego mam 5x trening siłowy i diete nisko ww. z 3.5g białka na kgmc wartościowego i być może dorzuciłbym IA jakiś żeby retencja nie za duża była znowu. Co wy na to? jak wasze doświadczenia?
Otóż zaplanowałem sobie cykl lekko redukcyjny z początku z użyciem npp i wina. Cykl chciałbym aby bazował na mixie teścia, co wy na to? Oczywiście w takim układzie jechałbym aero 5x 45min tygodniowo do tego mam 5x trening siłowy i diete nisko ww. z 3.5g białka na kgmc wartościowego i być może dorzuciłbym IA jakiś żeby retencja nie za duża była znowu. Co wy na to? jak wasze doświadczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
mm1986A ja z innej strony, jak wejdziesz od 1 tyg na aeroby 45 minut to ile bedziesz krecil np w 5-6 tygodniu? Na spokojnie sobie wystartuj na 30minut i zwiekszaj co tydzien o 5minut np, zrob ta redukcje z glowa, bo inaczej zgubisz miesien szybko i wyjdzie kupa z tego.
Jw.Kup dobrego propa, opanuj diete i bedzie dobrze.Propa nie kupuj u tego swojego kolegi dila tylko szukaj gdzie indziej.
Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy
...
Napisał(a)
Sory, rzeczywiście już wklejam bo dane profilowe też robione dawno temu.
1. WIEK: 19
2. WAGA: 108 offseason
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 132
-udo: 64
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2008-2013
6. DIETA: Planowana=low carb obecnie jestem na masowej i stopniowo ucinam węgle już
-białko: 3.5g/kgmc wartościowego + troche sojowego dojdzie i przetworzonego np z makaronu
-węglowodany: planowane 2g/kgmc
-tłuszcz: 1g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop, meta enan
8. TRENING: split 5/7 dni
9. CEL CYKLU: poprawa definicji, lekka redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta(zakończona już w listopadzie enan zakończony 1 stycznia
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mam łatwo nabrać jak i zrzucić masy
13. STAN ZDROWIA: wydaje się dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 150 seria
-przysiad: 160 seria
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-07 15:16:14
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-07 15:17:21
1. WIEK: 19
2. WAGA: 108 offseason
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 132
-udo: 64
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2008-2013
6. DIETA: Planowana=low carb obecnie jestem na masowej i stopniowo ucinam węgle już
-białko: 3.5g/kgmc wartościowego + troche sojowego dojdzie i przetworzonego np z makaronu
-węglowodany: planowane 2g/kgmc
-tłuszcz: 1g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop, meta enan
8. TRENING: split 5/7 dni
9. CEL CYKLU: poprawa definicji, lekka redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta(zakończona już w listopadzie enan zakończony 1 stycznia
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mam łatwo nabrać jak i zrzucić masy
13. STAN ZDROWIA: wydaje się dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 150 seria
-przysiad: 160 seria
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-07 15:16:14
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-07 15:17:21
...
Napisał(a)
ile planujesz tego mixa?bo ogólnie i yak przy npp będzie częste kłucie to może jednak prop?chyba że tasta sporo to można mixa i starać się wykorzystać z niego propa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
planuje dać ome e3d 250mg + npp mam 10 strzałów 250mg w jednym strzale więc podziele to jakoś na 125mg i co 3 dni może razem z omką?
...
Napisał(a)
moze najpierw niech napsze co to za mix ? moze to enan i cypio .... czy moze susta jednak
...
Napisał(a)
wtedy wychodzi proporcja 500mg oma 250 npp jednego tygodnia a nastepnego 750 oma 325 npp
moim mixem będzie oma, pochodzi od dila nie z apteki aczkolwiek kolega testował na sobie ostatnio z tej samej partii co 4 dni sobie bił i śmigało normalnie, wiecie under oma też nienajgorsza a może to i apteka cholera wie
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-07 15:37:57
moim mixem będzie oma, pochodzi od dila nie z apteki aczkolwiek kolega testował na sobie ostatnio z tej samej partii co 4 dni sobie bił i śmigało normalnie, wiecie under oma też nienajgorsza a może to i apteka cholera wie
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2013-02-07 15:37:57
...
Napisał(a)
czy na pewno masz npp 250 mg/ml?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
tak zapewniano mnie że to jest 250/1ml taki nietypowy jest i nie jakiejś mało znanej firmy tylko jakiegoś znanego ug w niskiej cenie
Polecane artykuły