Arphiel 2013/ 1rok str. 54

Dont akurat zdarzyło się nie wstać wtedy sztangę najnormalniej w świecie zrzucałam lub jak małż był w domu to pomagał mi.
Śmiejcie się ale żeby tak zdolnym być to już wyższa szkoła jazdy

dontknow

ja się tak zastanawiam.. co ty zrobisz, jak nie będziesz w stanie wstać?

adrenalina zadziała, wk***w się włączy i wstanie

Jest filmik z podciągania
Czytałam o Twoich krwotokach z nosa. Miałam to samo jak byłam dzieckiem. Laryngolog chciał mi wypalać w nosie naczynka, ale stchórzyłam i wybłagałam mamę żeby to odpuścić Poza tym kazał mi brać bodajże rutinoscorbin, unikać dłubania w nosie, jak najrzadziej się smarkać (a jak już to delikatnie), a za to robić inhalacje. Po jakimś czasie samo przeszło

Dzień 24 (tydzień 4)
30.01.2013 DNT

napoje: woda +4,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x1, z liści malin, zielona, mięta, lipa, bratek
warzywa: papryka, kalafior, brokuł, szparagowa, pomidor, pieczarki, rzodkiewka, ogórek, cukinia
suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack

160/40/160
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9e9a634cc72f04ede6/arphiel/dzien/2013-01-30

Miało być 30min biegu a wyszło nie całe 15 i z 20 kolejnych szybkim spacerem z obciążeniem na rękach Dla spokoju ducha jeszcze pokręcę się na orbim w domu.

Śniło mi się, że wpierdzieliłam pół kostki masła. Jak się obudziłam poszłam sprawdzić czy to na pewno sen Na szczęście masło było na miejscu, nienaruszone Jest głodno, zazwyczaj po pół godzinie od jedzenia już burka w brzuchu a będzie tylko gorzej
Chciałam się pochwalić towarzyszem do biegania ale taki z niego towarzysz jak z koziej dvpy trąba, więcej czasu mi na rękach spędził niż przebierając łapami
Psiur zostaje na 2 tygodni, na szczęście już nauczony, ze mi pod sztangę lepiej nie wchodzić




Agnete, dzięki za rady zobaczymy co mi powie, idę w poniedziałek.
Ciocia, niestety ale jak włącza mi się agresor to zazwyczaj kończy się rzutem sztangi o ziemię czy ścianę, na wkvrwie źle mi się ćwiczy


Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-01-30 21:36:18

Jakie 'bydle' penie strach się bać jak z nim biegniesz

konkret bestyja
Będziecie rządzić na dzielni

Arphiel

na szczęście już nauczony, ze mi pod sztangę lepiej nie wchodzić

o rany, rzuciłaś w niego sztangą i się nauczył?

myślę, że wtedy nic by z niego nie zostało

może przerabiali komendę "aport"

Wow, piesio "konkretny"
Ciekawe jak go nauczylas nie wchodzic pod sztange