Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

pongo1115

W czym nosicie picie do szkoły/pracy ? Chodzi mi o to że chce w celu uzupełnienia diety pić w szkole białko WPC, najlepiej z mlekiem. Dzisiaj testowałem bidon rowerowy ale po kilku godzinach zaczynał przeciekać. Macie jakieś patenty ?

Shaker zakrecany.
I taka prosba - jezeli ktos ma rozbudowane pytanie/a to niech załozy temat ;)

Nie chce zakładać nowego tematu więc pisze tutaj, możecie określić mój typ budowy???
Z tego co wiem to
Waga 82 kg
biceps 38 cm
pas 86 cm
wzrost 183 cm

endo/mezo..

musiałbyś pokazać biodra

Miałem dzień praktycznie bez jedzenia . Cigle w wc wymioty biegunka . Waga w doł z 2 kg , lekarz kazał nie cwiczyc przez tydzień . Cykl z kretą skonczylem dosłownie 2 dni temu . Co mam zrobic?

moze tzw grypa żołądkowa, pij sporo wody, delikatne jedzenie gotowane, jakiś kisielek.

A co z treningami? Moge odpuścić czy nie? Narazie jakos wracam do formy dzisiaj jak zawsze zaplanowany na 17 mż bede juz na tyle silny zeby moc zrobic go ale czy moge?

Jak jesteś chory to jasne że mozesz opuścić , zdrowie ważniejsze.

Mz odpuszcze dziś . Podciagniecie na drązku z przeniesieniem tułowia ponad drążek ma to jakąś nazwe??

muscle up

na drazku podchwytem podciągam się 25 razy . Ile dałbym rade takich muscle up zrobić ? Jeszcze nie probowałem A drazek w domu i nie mam jak tego zrobić dopiero na siłce w mieście ale nw kiedy odwiedzę.
I mam jeszcze pytanie co do wyciskania sztangielek na ławce poziomej .
18 kg na sztangielke biorę a na klatke sztanga poprawnie dokladnie technicznie 85 kg . Czy na sztangielkach nie jest to za mało czy za dużo ?

Zmieniony przez - Rafall w dniu 2013-01-30 14:13:30