Anonim
Witam. Otóż mam pytanie. W sobotę będę przerzucał dwie tony węgla, czy mogę odpuścić sobie siłkę? Pytam dokładnie, czy nie zaburzy mi to diety, ogólnie. Czy przerzucanie mogę traktować jako zamiennik treningu siłowego?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Tak mozesz odpuścić siłownie, ja np ostatnio 2 dachy domów odśnieżałem i tak się zmęczyłem że zrezygnowałem z siłowi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rainerman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3259
j.w, tylko pamiętaj, żeby dogrzać do pieca. ;)
Bez poświęcenia nie ma zwycięstwa.
...
Napisał(a)
animal822
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
216
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
923
nie rezygnuj z siłowni tylko w tym dniu nie szalej :)
Zmieniony przez - animal822 w dniu 2013-01-24 21:54:08
Zmieniony przez - animal822 w dniu 2013-01-24 21:54:08
...
Napisał(a)
MORF
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2543
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14764
Według mnie powinieneś odpuścic w tym dniu trening wysokiej intensywności i zastąpić go lekkimi ćwiczeniami, rozciąganiem, delikatnymi ćwiczeniami z cięzarami jako tylko rozgrzewkę i wystarczy.
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
